🔆چگونه وضعیت روانی مثبت مان را افزايش دهيم؟
⚪️۱ – شكرگزار باشيد.
⚪️۲ – تحرك داشته باشيد.
⚪️۳ – تغذيه سالم داشته باشيد.
⚪️۴ – هميشه در حال يادگيری باشيد.
⚪️۵ – با طبيعت در تماس باشيد.
⚪️۶ – خود و ديگران را ببخشيد.
⚪️۷ – با خودتان خلوت كنيد.
⚪️۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
⚪️۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد.
⚪️۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد.
⚪️۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
⚪️۱۲ – با گياهان صحبت كنيد.
⚪️۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد.
⚪️۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي و ... بپردازيد.
⚪️۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
⚪️۱۶ – مراقبه داشته باشید.
⚪️۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
⚪️۱۸- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
⚪️۱۹- با افرادي که بیشتر مثبت نگر هستند، در ارتباط باشيد..
🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹
#مثبت_اندیشی
#مهارت_زندگی
#مهارت_فردی
صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما
@safirzendegi
282 دنبالکننده
652 عکس
379 ویدیو
65 فایل
یوسف جامئی
مشاور و روانشناس/دانش پژوه دکترای تخصصی
پروانه نظام روانشناسی:13871
مدرس دانشگاه
عضو انجمن روانشناسی اسلامی / انجمن زن و خانواده
مدرس دروس فلسفه مضاف از موسسه امام خمینی(ره)
آیدی کانال: @safirzendegi
نوبت مشاوره👇
@jameei
مشاهده در ایتا