گوش به زنگ بودن و همیشه در حالت آماده باش قرار داشتن برای پاسخگویی به دیگران، بخش زیادی از انرژی مثبت ما را می‌گیرد. توضیح: یکی از نشانه‌های اضطراب، گوش به زنگی است. این که مرتب در شرایطی باشم که گویا قرار است اتفاقی بیفتد و من پاسخگویی کنم. این حالت سبب افزایش سطح کورتیزول در مغز می‌گردد که رفتارهایی مانند دستپاچه بودن، هول شدن، رفتاری خودآیند مثل خشم‌های انفجاری و تولید هیجان‌های منفی را با خود به همراه دارد. از آنجایی که آرامش و تسلط بر خویشتن، یکی از معیارهای موفقیت در مشاوره، درمان، تربیت و الگو بودن برای دیگران است، لازم است مسئله گوش‌ به زنگی را شناسایی و مدیریت کنیم تا انرژی روانی مثبت و بهتری را داشته باشیم. تمرین فردی: مصداق‌های زیادی برای حالت گوش به زنگی وجود دارد که در شبانه روز با آنها مواجه هستیم. تمرین فردی شما برای امروز، شناسایی مصادیق آن در زندگی خودتان است. برخی از نمونه‌های گوش به زنگی در ادامه آمده است. عزیزانی که مشاوره‌های تلفنی دارند، با هر تماس تلفنی این حالت برای آنها فعال می‌شود. افرادی که با همسر حساس زندگی می‌کنند، در معرض این ویروس هستند. کسانی که فرزندان بدقلق دارند همین طور. یکی از موارد گوش به زنگی، به مدیریت نشدن رسانه بر می‌گردد؛ این که اعلان برنامه‌ها خصوصا پیام‌رسان‌ها را فعال کرده‌اید و دوم این که گوشی شما همیشه روشن و روی صداست. تمرین جمعی: امروز اعلان چند برنامه را خاموش کرده‌اید و چه مدت توانستید گوشی را روی حالت سکوت یا مزاحم نشوید قرار دهید؟ #موفقیت صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

🔺كشف حكمت احكام اسلام در مورد حجاب و ارتباط با نامحرم در تحقيقات جديد علمی 🤝 دوستی خنثی بین مرد و زن نامحرم ممكن نيست 🌐 نشریه کانادایی-آمریکایی وایس: ➤علم می گوید مردان و زنان نمی توانند (فقط) دوست باشند. 🌐‌ مقاله دیلی میل انگلستان: ➤ با پوزش ازخانم‌ها: ما مردها هرگز نمی‌توانیم فقط دوستان شما باشیم همانطور که تحقیقات علمی تأیید می‌کند. 🌐 تحقیقات دانشگاه مانموث آمریکا: ➤ دوستی عادی زن و مرد روی کاغذ خوب به نظر می رسد اما واقعیت این است که مردان و زنان واقعا نمی توانند با هم دوست باشند زیرا تنش جنسی همیشه وارد صحنه میشود. پیامبر اکرم فرموده اند: ➤ از اختلاط (دوستی) با زنان نامحرم بپرهیزید همانا معمولا مردی با زن نامحرمی در خلوت سخن نمی گوید مگر اینكه در دل نسبت به وی نیت بدی میکند. 🔺فلسفه حجاب، جلوگیری از نگاه جنسی در مواجهه با زنان و توجه به شخصیت حقیقی آنان است #سبک_زندگی صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

اقدامات تکمیلی برای تعادل خُلق #روغن_مالی روغن سیاهدانه شب قبل خواب کف پا روغن گل سرخ رو ملاج روغن بنفشه پایه زیتون پیشانی و چند قطره در ناف سمت عقربه های ساعت روغن بنفشه پایه کنجد در حالت سجده در سوراخ بینی ۵ دقیقه بمانید #سبک_زندگی صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi