🔔#اطلاعیه/ پذیرش سراسری حوزه‌های علمیه سراسر کشور: paziresh.ismc.ir حوزه‌های خراسان: sanjesh.hozehkh.com حوزه‌های خواهران: paziresh.whc.ir جامعةالزهرا(س): paziresh.jz.ac.ir صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

🔆چگونه وضعیت روانی مثبت مان را افزايش دهيم؟ ⚪️۱ – شكرگزار باشيد. ⚪️۲ – تحرك داشته باشيد. ⚪️۳ – تغذيه سالم داشته باشيد. ⚪️۴ – هميشه در حال يادگيری باشيد. ⚪️۵ – با طبيعت در تماس باشيد. ⚪️۶ – خود و ديگران را ببخشيد. ⚪️۷ – با خودتان خلوت كنيد. ⚪️۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. ⚪️۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد. ⚪️۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد. ⚪️۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. ⚪️۱۲ – با گياهان صحبت كنيد. ⚪️۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد. ⚪️۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي و ... بپردازيد. ⚪️۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. ⚪️۱۶ – مراقبه داشته باشید. ⚪️۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. ⚪️۱۸- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. ⚪️۱۹- با افرادي که بیشتر مثبت نگر هستند، در ارتباط باشيد.. 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 #مثبت_اندیشی #مهارت_زندگی #مهارت_فردی صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

👌راهکار مقابله با #همسر_بهانه_گیر همچون #مسکن آرام‌بخش باشید. بهانه جویی های همسرتان علتی دارد، بی تردید او دچار مشکلی شده است. 🔰🌺مشکلی  که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نیست به شما بگوید. در چنین مواقعی #پایگاه_امنیت همسرتان باشید و او را به آرامش دعوت کنید. 👈به حریم #شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید. بپذیرید همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیرو بخش است. 🌸🍃پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام و سکوت های نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش، فراهم آورید. #همسرداری صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

🔸مثل بچه ها باشیم!!!!! 😳 وقتی مثل بچه ها باشیم همه چیز درست میشه اینکه در چه چیزی مثل بچه ها باید بود 👈🏼 کلیپ رو ببین تا متوجه بشی🙂 #موفقیت صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

زیارت مجازی

❗️لطفاً❗️ والدین؛ معلمان و مربیان گرامی صوت را با دقت گوش کنید تا در مورد کودکان دارای اختلال بیش فعالی درست عمل کنیم. #تربیت صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

#ازدواج 🤦‍♂اشتباهات مخرب در ازدواج عجولانه و زودهنگام، سازش می‌کنیم😰 ارزش‌ها رفتارها و عادت‌های خود را به‌سرعت تغییر می‌دهیم تا وانمود کنیم که با فرد مقابل توافق و هماهنگی داریم😒 پ.ن: خوب مگه چند ساعت می تونی نقش بازی کنی؟🤔 ١ساعت؟ ١روز؟ ١سال؟ آخرش که چی؟ می دونستی وقتی خود واقعیت با خود آرمانی و خودساخته ات، فاصله میگیره، چقدر حالت بد میشه و اضطراب میگیری؟😱 پس در امر مهم ازدواج، برای هم نقش بازی نکنیم...😉 ازدواج فیلم سینمایی نیست که تموم بشه #ازدواج صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

#همسرداری 🤨انتخاب گزینشی🤨 برخی گفته های همسرتان را گوش می دهید اما برخی دیگر را گوش نمی دهید.😏 مثلا مواقعی که حس می کنید همسرتان غمگین یا مضطرب است به او گوش می‌کنید اما وقتی حالش خوب است گوش کردن را متوقف می‌ کنید.🥺 برخی حرف های همسرتان که مربوط به گردش یا کار مورد علاقه ی شماست را می شنوید ولی وقتی از خرید صحبت می کند گوش نمی کنید.😏 پ. ن: اگر این رفتار رو با خودتون انجام بدهند، ناراحت نمی شوید؟ #گوش_شنوا #مهارت صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

کارگاه آموزشی 🔸 سبک فرزندپروری با رویکرد اسلامی 🔸 مدرس: 🔹دکتر علی احمد پناهی؛ عضو هیئت علمی گروه روان‌شناسی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه ✅ رایگان 🗓سه شنبه 11 اردیبهشت 1403 📍تهران، خیابان انقلاب، بین وصال و قدس، کوی اسکو، پلاک 6، پژوهشگاه حوزه و دانشگاه 🌏ثبت نام شرکت کنندگان #حضوری https://rihu.ac.ir/fa/form/41 🌐لینک مجازی https://skyroom.online/ch/rihu/meeting1 #کارگاه صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi