♨️ ۱۰ راهکار تغذیه ای برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی شدید هوا 🥛 مصرف شیر کم‌چرب 🍊 خوردن میوه‌های غنی از ویتامین C 🥦 افزایش دریافت سلنیوم و منیزیم 🍎 خوردن سیب 🍵 نوشیدن چای سبز و چند پیشنهاد دیگر برای دفع سموم و تقویت بدن در شرایط آلودگی هوا ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir