💠 اگر اضطراب در مغز پدیدار شد، چرا قلبمان محکم میتپد؟
🔹 با اینکه اضطراب در مغز شکل میگیرد، ما آن را در بدن خود حس میکنیم. ناحیهای به نام آمیگدال در مغز، تهدیدها را شناسایی میکند و برای واکنش سریع، مسیرهای تفکر منطقی را دور میزند. این بخش بهطور مستقیم پاسخهای فیزیکی را برمیانگیزد.
🔸 در واکنش به تهدید، مغز سیستم عصبی سمپاتیک یا همان واکنش «جنگ یا گریز» را فعال میکند. این سیستم با ترشح آدرنالین، ضربان قلب و نیروی انقباض آن را افزایش میدهد، تنفس را تغییر میدهد و گوارش را کند میکند. به همین دلیل است که هنگام استرس تپش قلب شدید و دلشوره را تجربه میکنیم.
🔹 این احساسات فیزیکی دوباره به مغز مخابره میشوند و این چرخه میتواند درک مغز از خطر را تشدید کند و اضطراب را بیشتر کند.
♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇
🆔 @yazdirib_ir