🔴 مراقبت ویژه از گروههای حساس در هوای آلوده
♻️ در هوای آلوده، افراد با مزاج لطیف یا بیماری زمینهای زودتر دچار آسیب میشوند، از جمله:
– کودکان و نوزادان
– سالمندان و بیماران تنفسی
– افراد دچار آلرژی، سینوزیت یا ضعف ایمنی
🔸 تدابیر پیشنهادی:
– هر روز مقداری آب سیب طبیعی + عسل و کمی لیموترش تازه
– دمنوش ملایم گل بنفشه یا رازیانه (گرم، کمرنگ، کمحجم)
– محدود کردن حضور در فضای آزاد در ساعات اوج آلودگی
– علاوه بر تدابیر ذکر شده، آب عسل با چند قطره گلاب و لیموترش تازه
– ماساژ سینه با روغن بابونه یا بادام تلخ جهت تنفس راحتتر
📎 هوای آلوده، مزاج را خشک و حرارت اندامها را مختل میکند؛ پس باید رطوبت بدن را تنظیم کرد.
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir