💢 روغن زیتون 🌿
لیست غذاهای زنانه ما به‌هیچ‌عنوان بدون ذکر نام روغن زیتون کامل نمی‌شود. محققان دانشگاه کلمبیا #روغن_زیتون را عاملی برای مقابله با آلزایمر و زوال عقل می‌دانند و پژوهشگران اسپانیایی هم شانس ابتلا به سرطان پستان را در خانم‌هایی که به‌صورت منظم روغن زیتون می‌خورند، بسیار پایین اعلام کرده‌اند.
چه‌قدر؟ بهتر است #خانم‌ها روزی دو قاشق غذاخوری #روغن_زیتون روی سالاد یا غذایشان بریزند تا علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را هم در خود به حداقل برسانند.
#مجله_آشنا
#سلامتی
🆔 @Shamimeashena