🚺 تقویت عضلات لگنی برای هر بانویی لازم است : 📍پیشگیری از بیماری‌های رحم و تخمدان( فیبروم، کیست تخمدان، اختلالات قاعدگی و..) 📍آمادگی و تسهیل زایمان طبیعی 📍جلوگیری از انحرافات لگنی 📍پیشگیری از انحراف و افتادگی رحم 📍پیشگیری از افتادگی مثانه و تکرر ادرار 📍درمان افتادگی اندام‌های لگنی 📍تقویت عملکرد جنسی 📍پیشگیری از مشکلات ناشی از فشار بارداری و زایمان 📍بهبود تعادل و وضعیت کلی بدن 📍پیشگیری و درمان هموروئید 📍پیشگیری از بی‌اختیاری ادرار ومدفوع کگل یکی از بهترین راهها برای تقویت عضلات کف لگن، انجام تمرینات کگل صورت روزانه است. #لگن #تقویت_لگن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib