📌فواید شگفت‌انگیز ورزش برای سلامت جسم و روان کودکان: ✅ورزش کردن منظم فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان کودکان دارد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم: 🔶رشد و تکامل: 🔸تقویت استخوان‌ها و عضلات: ورزش به رشد و تقویت استخوان‌ها و عضلات کودکان کمک می‌کند و تراکم استخوان را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند از ابتلا به پوکی استخوان در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. 🔸بهبود تناسب اندام: فعالیت بدنی منظم به حفظ وزن سالم و تناسب اندام کودکان کمک می‌کند و خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن: ورزش منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به بدن کودکان در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. 🔸بهبود خواب: فعالیت بدنی به کودکان کمک می‌کند تا خواب شبانه بهتری داشته باشند. #فرزندپروری #سلامتی #کودک #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7