📌عواملی که سلامت روده ها را تهدید می کنند ✅استرس بیش از اندازه ✅بی تحرکی و نشستن طولانی مدت ✅مصرف بیش از اندازه قند ✅سریع غذا خوردن ✅مصرف الکل ✅دریافت فیبر ناکافی ✅استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها ✅پرخوری و بی وقت غذا خوردن ✅کباب کردن گوشت با حرارت بسیار بالا ✅شیرین کننده های مصنوعی ✅سیگار کشیدن ✅مصرف غذاهای چرب وشور #روده #مشاور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixne