🔺پاسخ ✍️سلام عرض می کنم و تشکر می کنم از اینکه سوال خود را با ما در میان گذاشتید. سعی می کنم تا حدودی سختی این شرایط را درک کنم. به دلیل اینکه با کسی روبرو هستیم که ما را به دنیا آورده با وجود مشقت‌های بارداری و زایمان و شیردهی و همچنین سفارشهایی‌ که خدای متعال در خصوص والدین مطرح کرده است. با این حال، در برخورد با چنین مادری چند نکته را خدمتتان‌ تقدیم می کنم: 🔻🔻 1️⃣ مادر خود‌ را انسان خاص ندانید. او هم یک انسان است و به دلیل انسان بودن دچار خطا می شود. پس خطای مادر برایتان تعجب‌آور نباشد. 2️⃣ بر بد اخلاقی‌های مادر متمرکز نشوید. تمرکز بر بدی‌های مادر ضریب حساسیت و عصبانیت‌تان را بالا می برد. 3️⃣ مهارت ارتباط موثر با مادر را فرا بگیرید تا زمینه بد رفتار کردن او را فراهم نکنید. 4️⃣ در صورت بداخلاقی مادر از مشاجره و توضیح دادن و دلیل تراشی پرهیز کنید چرا که هر دوی شما را بیشتر عصبانی می کند. 5️⃣ از تکنیک شفاف سازی استفاده کنید. بعد از فرو کش کردن عصبانیت مادر، علت را جویا شوید و یا توضیح دهید که اصل ماجرا چه بوده است. 6️⃣ فاصله فیزیکی بگیرید. یعنی هنگام عصبانیت مادر از او فاصله فیزیکی بگیرید تا خدای ناکرده به مادر بی احترامی نکنید. 7️⃣ فاصله ذهنی بگیرید. یعنی وقتی مادر کار اشتباه می کند ذهنتان را متمرکز بر رفتار بد مادر نکنید‌. درست است رفتار را می‌بینید یا حرف او را می شنوید ولی عمیق به رفتارها و گفتارهای او توجه نکنید. 8️⃣ او را بسیار دعای خیر کنید. دعا کردن برای عاقبت بخیری مادر، باعث می شود قلب و فکرتان از کینه و نفرت و دشمنی نسبت به مادر مصون بماند. 9️⃣ از تکنیک نیت‌انگاری استفاده کنید. یعنی بجای تمرکز بر رفتار مادر به نیت او توجه کنید. عموما افراد مهارت رفتاری بلد نیستند و هر چند نیت بدی نداشته باشند ولی به دلیل نداشتن مهارت رفتاری، در ظاهر بد برخورد می‌کنند. 🔟 به وصیت خدا در قرآن توجه کنید و برخلاف آن رفتار نکنید. یادتان باشه که خدای مهربان در قرآن سه بار وصیت به احسان و نیکوکاری به والدین کرده است. 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir