📌 نکته: کار بسیار سخت و پیوسته، موجب ترشح موادی سمی، در مغز ما می‌شود و بر تصمیم‌گیری ما بعد از مدتی تاثیر منفی می‌گذارد. 3️⃣ با توجه به نتایج این مطالعه، ما باید وظایف شناختی سخت و یا حساس را که نیاز به حافظه فعال و توجه مداوم دارند، در زمان مناسب انجام دهیم. این واقعیت را در نظر بگیریم که عملکرد ما در پایان روز پر کار و سخت و یا پس از یک فعالیت سخت، به هر حال ضربه می‌خورد. در طول نوبت کاری و یا کلاس و مطالعه و یا فعالیت سخت و دقیق ، به خود استراحت دهید. استراحت کنید و یا فعالیت جسمی و یا تحرک ورزشی داشته باشید. مشاغل حساس و دقیق لازم است از استراحت‌های منظم و اجباری بهره‌مند شوند. مغز ما مناطق مختلفی دارد که در حین انجام وظایف مختلف مانند صحبت کردن، شنیدن و برنامه‌ریزی فعال هستند. بنابراین همه تصمیمات ما را نمی‌توان با یافته‌های مطالعه پاریس توضیح داد. دفعه بعد که در پایان یک روز طولانی و یا کاری پر تمرکز(مانند مطالعه و یا کلاس پر تفکر)مجبور به گرفتن یک تصمیم دشوار هستید، توجه داشته باشید که به سمت اقدامات کم تلاش با پاداش‌های کوتاه مدت متمایل خواهید شد! منبع: The Conversation (به نقل از سایت یک پزشک) @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #سلامت #مراقبت #تصمیم_گیری .