📌 نکته: کار بسیار سخت و پیوسته، موجب ترشح موادی سمی، در مغز ما می‌شود و بر تصمیم‌گیری ما بعد از مدتی تاثیر منفی می‌گذارد. 1️⃣ در یک تحقیق اخیر که مغزِ افراد را در ساعات مختلف کاری اسکن کرد، در نتایج نشان داد: کار‌هایی که نیاز به تمرکز شدید و ثابت دارند، می‌توانند منجر به ایجاد یک ماده شیمیایی بالقوه سمی به نام گلوتامات شوند. گلوتامات که معمولاً برای ارسال سیگنال‌ها از سلول‌های عصبی استفاده می‌شود، در مقادیر زیاد عملکرد ناحیه‌ای از مغز را که در برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری نقش دارد، یعنی قشر جلوی پیشانی جانبی (lPFC) تغییر می‌دهد. 🔹 پس دانش توانسته نشان بدهد که خستگی ذهنی اثرات واقعی دارد. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد تصمیمات قضات در دادگاه می‌تواند به میزان خستگی قاضی بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، پس از یک روز طولانی در دادگاه، قضات به احتمال زیاد آزادی مشروط را رد می‌کنند (که گزینه ایمن‌تر در نظر گرفته می‌شود). مطالعات نشان می‌دهد که پزشکان در پایان یک جلسه بالینی خسته‌کننده، بیشتر آنتی بیوتیک‌های غیر ضروری را تجویز می‌کنند. مطالعه جدید که در مؤسسه مغز پاریس (ICM) انجام شد، بررسی کرده که: آیا عملکرد‌های شناختی مانند تمرکز، حافظه، چندوظیفگی و حل مسأله می‌توانند باعث خستگی قشر جلوی پیشانی جانبی lPFC شوند، که بر تصمیم‌گیری‌های ما در هنگام حذف چیز‌ها از فهرست تأثیر می‌گذارد. ادامه دارد @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #سلامت #مراقبت #تصمیم_گیری .