هر وقت روز بدي را تجربه می‌كنيد و انگار تمام اتفاق‌هاي آن روزتان برخلاف ميل شماست اين را فراموش نكنيد كه هيچ‌كس به شما وعده نداده است كه زندگي شما بدون مشكل خواهد بود! بدون روزهاي سخت، شما هيچ‌وقت قدر روزهای خوب رو نمی‌دونيد! يك نفس عميق بكشيد، و به خود بگوييد اين فقط يك روز بد است، نه يك زندگي بد!!!!! يادتان بماند كه، "مردم همان‌قدر شاد هستند كه ذهن‌شان را به سمت شادی می‌كشانند" @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #مثبت_نگری #عزت_نفس #شادکامی .