دو روز پیش یک پست از همکاران رو منتشر کردیم و از مخاطبین خواستیم که اشکالاتی رو بگیرند. حالا چند تا از پیام ها رو برای شما هم منتشر می کنیم تا ببینید چقدر مخاطبین نکته سنجی داریم. و بعدش برنده رو اعلام کنیم😍 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🙏با تشکر از همراهی مخاطبین گرامی که در این نظر سنجی شرکت کردند. تعداد کسانی که پیام دادن زیاد بود و از بین این افراد قرعه کشی شد👌 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

💌 برنده چالشمون👆 🎁این دوست عزیزمون برنده چالش شدن و یک بن خرید به ایشون هدیه داده میشه😍 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

📆 #چهارشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️یا حی یا قیوم ☀️23 مهر ☀️22 ربیع الثانی ☀️15 اکتبر 🔸خداوند هیچ دردی را بی درمان نیافریده مگر سام (مرگ) که درمان ندارد. #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⚠️ چند توصیه برای دیابتی ها 1⃣ نهار را حذف نمایید. 2⃣ تا مرز سیری غذا نخورید. 3⃣ سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید 4⃣ در بیشتر غذاها جو اضافه کنید. 5⃣ تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، بمقدار لازم. 6⃣ غذا را خوب بجوید. 7⃣ اول شب بخوابید، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید می‌کند. #دیابت #قندخون 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

استاد پناهیان: 💥 اصلاح تغذیه، راه رفع مشکلات روحی 🔷 بنده به‌ عنوان کسی که شاید 30 سال عمیقاً در مباحث اخلاقی، معنوی، انسان‌شناسی و... مطالعه کرده‌ام، کم هم مورد مشورت قرار نگرفته‌ام ضمن اینکه کنار طلبگی، مطالعاتی در زمینه روان‌شناسی داشته‌‌ام 👈 وقتی که مشکلات روحی و اخلاقی افراد را می‌بینم، به‌طور طبیعی، نخستین پیشنهادی که به هرکس با هر مشکلی می‌دهم، این است که "برنامه تغذیه‌اش را اصلاح کند". ⭕️ نماز صبح دیر بیدار می‌شود، می‌گویم "تغذیه را درست کن"، می‌گوید "عصبانی‌مزاج هستم"، می‌گویم "تغذیه"، می‌گوید "حسود هستم"، می‌گویم "تغذیه"... #اصلاح_تغذیه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👈 عاداتی که عاقبتشان می توانند تبدیل به بیماری دیابت شوند: ✖مصرف زیاد قهوه ✖️بی خوابی یاکم خوابی ✖عدم مصرف پروبیوتیک ها ✖️مصرف قندوشکرو شیرینی جات زیاد ✖️استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو یا استفاده برای غذاهای داغ ✖عدم دریافت نور خورشید ✖️بی تحرکی واستراحت زیاد ✖نخوردن صبحانه و... #دیابت #قندخون 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

شیرینی سالم برای دیابتی ها😋👇 🍃وقتی طبیعت خودش ،طبیب است🍃 دیابت پایان لذت های شیرین🍰 نیست، بلکه آغاز انتخاب های هوشمندانه تر✨️ است. ✅️ به جای" قند و شکر سفید " از شیرینی های طبیعی مثل ، شیره انگور، خرما، توت و ...استفاده کنید🤗 این شهد های خوش طعم 🍯 نه تنها سلامت شما را به خطر نمی اندازد بلکه درمانگر و انرژی بخش هستند. 💚 یک جرعه شیرینی ، بدون عوارض : ✅️ تنظیم بهتر قند خون ✅️ حفظ انرژی در طول روز ✅️ تقویت سیستم ایمنی و سلامت از امروز طعم جدیدی از زندگی راتجربه کنید🍁طبیعت برای سلامتی شما نسخه دارد. ✨️این پست بفرست واسه دوستت که دنبال سبک زندگی سالم هست✨️ #دیابت #قند_خون آیدی جهت ثبت سفارش محصولات👇 @rayeheyesib_forosh 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

↩️ عوارض نوشابه و شکر🥤🥃 ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «آنچه را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده» 📚 منبع : بحارالانوار, ج ۵۹, ص ۲۶۹ دیابت #قندخون 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

اگر این علائم را دارید، قند خونتان بالاست !👌🏻 🔹خشک شدن دهان 🔹تکرر ادرار 🔹احساس خستگی عمومی 🔹تاری دید 🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔹کاهش وزن بی دلیل + برای شناسایی دقیق باید تست خون انجام شود #قندخون #دیابت 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

♨️عوارض چای شیرین: 1⃣ نامتعادل شدن در قند خون ⬅️ افزایش ناگهانی قند: 🔅شکر موجود در چای، به سرعت قند خون شما را بالا می‌برد. 🔅 بدن برای مقابله با این افزایش ناگهانی، انسولین بیشتری ترشح می‌کند. ⬅️افت ناگهانی قند: 🔅پس از مدت کوتاهی، قند خون به سرعت افت می‌کند و شما احساس خستگی، ضعف و بی‌حوصلگی می‌کنید. 🔅 این چرخه معیوب، شما را به مصرف بیشتر چای شیرین و در نتیجه، وابستگی به قند می‌کشاند. ⬅️مقاومت به انسولین: 🔅تکرار این فرآیند در طولانی مدت، باعث مقاومت بدن به انسولین می‌شود. این وضعیت، زمینه را برای ابتلا به دیابت نوع ۲ فراهم می‌کند. #چای_شیرین #قندخون 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

😟 استرس؛ دشمن پنهان کنترل قند خون ❌ زمانی که بدن تحت استرس قرار می‌گیرد، هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شوند. این هورمون‌ها: ⚠ مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهند، باعث بالا رفتن قند خون می‌شوند. ⚠ اشتها را تحریک می‌کنند، میل به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری را بالا می‌برند. ⚠ التهابات بدن را تشدید می‌کنند، که خود عاملی در اختلالات متابولیسمی است. ⚠ خواب را مختل می‌کنند، کمبود خواب نیز حساسیت انسولین را کاهش می‌دهد. #استرس #قندخون #دیابت 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib