❌دلیل مضرات چای شیرین اول صبح
〽️برخی افراد ،صبح که از خواب بیدار میشوند، دنبال یک فنجان چای شیرین هستند تا سرحال شوند.
〽️ اما آیا میدانستید این عادت به ظاهر بیضرر، چه آسیبهای جدی به بدن شما وارد میکند⁉️
💢 چای شیرین اول صبح نه تنها انرژی کاذب به شما میدهد، بلکه میتواند زمینهساز بیماریهای خطرناکی شود.😲
#چای_شیرین
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib
♨️عوارض چای شیرین:
1⃣ نامتعادل شدن در قند خون
⬅️ افزایش ناگهانی قند:
🔅شکر موجود در چای، به سرعت قند خون شما را بالا میبرد.
🔅 بدن برای مقابله با این افزایش ناگهانی، انسولین بیشتری ترشح میکند.
⬅️افت ناگهانی قند:
🔅پس از مدت کوتاهی، قند خون به سرعت افت میکند و شما احساس خستگی، ضعف و بیحوصلگی میکنید.
🔅 این چرخه معیوب، شما را به مصرف بیشتر چای شیرین و در نتیجه، وابستگی به قند میکشاند.
⬅️مقاومت به انسولین:
🔅تکرار این فرآیند در طولانی مدت، باعث مقاومت بدن به انسولین میشود.
این وضعیت، زمینه را برای ابتلا به دیابت نوع ۲ فراهم میکند.
#چای_شیرین #قندخون
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib
♨️عوارض چای شیرین:
2⃣ اختلال در جذب مواد مغذی:
⬅️ تداخل با آهن:
🔅چای حاوی تانن است که مانع جذب آهن در بدن میشود.
🔅مصرف چای شیرین به خصوص همراه با صبحانه، این مشکل را تشدید میکند و میتواند منجر به کمخونی ناشی از فقر آهن شود.
⬅️ کاهش جذب کلسیم و روی:
🔅شکر موجود در چای، جذب کلسیم و روی را نیز مختل میکند.
🔅 این مواد معدنی برای سلامت استخوانها، دندانها و سیستم ایمنی ضروری هستند.
#چای_شیرین
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib
♨️عوارض چای شیرین:
1⃣ نامتعادل شدن در قند خون
⬅️ افزایش ناگهانی قند:
🔅شکر موجود در چای، به سرعت قند خون شما را بالا میبرد.
🔅 بدن برای مقابله با این افزایش ناگهانی، انسولین بیشتری ترشح میکند.
⬅️افت ناگهانی قند:
🔅پس از مدت کوتاهی، قند خون به سرعت افت میکند و شما احساس خستگی، ضعف و بیحوصلگی میکنید.
🔅 این چرخه معیوب، شما را به مصرف بیشتر چای شیرین و در نتیجه، وابستگی به قند میکشاند.
⬅️مقاومت به انسولین:
🔅تکرار این فرآیند در طولانی مدت، باعث مقاومت بدن به انسولین میشود.
این وضعیت، زمینه را برای ابتلا به دیابت نوع ۲ فراهم میکند.
#چای_شیرین #قندخون
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib