۱۵-۲۰ دقیقه تند راه رفتن در روز ریسک ابتلا به موارد زیر را کاهش می‌دهد: 🔻دیابت 🔻حمله قلبی 🔻سکته 🔻مرگ زود رس حتما در روز حداقل ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید تا از بیماری ها در امان باشید. #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🐪شیر شتر طبق روایات درمان کل مشکلات قلبی وریوی است. ⚜براساس روایتی از پیامبر اکرم صله الله علیه واله : کسیکه در راه رفتن نفسش میگیرد و مجبور است چند بار در طول یک مسیرِ کوتاه بنشیند (یعنی گرفتگی عروق بدن بخصوص عروق قلب) شیر شتر مصرف کند. 👈صبح، ظهر و شب یک لیوان ✅ شیر شتر بهتر از فنر عمل میکند و کوچک ترین رگها، که حتی با فنر به سختی باز نمیشود را باز میکند؛ چرا که شیر شتر همانند صابون میماند و رسوبات و چربیها را میشورد 📚مجلدات فاخر دراسه فی الطب الرسول المصطفی صله الله علیه واله #پیاده_روی #راه_رفتن #شیرشتر 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⁉️چگونه پیاده روی کنیم و قدم برداريم؟ 🔻فوائد پیاده روی 3⃣ بخش سوم ✅ با تواضع و خشوع و بدون تکبر قدم بردارید... اگه میخوای درباره ی فوائد پیاده روی بیشتر بدونی، حتما این ویدیو رو ببین👌 #پاکسازی #پاکسازی_بدن #پیاده_روی #راه_رفتن #ورزش #سلامتی #زمین_سنگلاخ #زمین_خاکی #سیستم_عصبی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

۹ عادت اشتباه در پیاده روی و راه رفتن که به سلامتیتان آسیب میزند! #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib 🍎@IslamicTib

🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ ♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅حتما بعد از یه روز کاری زیاد، یا پیاده روی طولانی این قسمت و ماساژ بدین خستگی پاهاتون در میره #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

📆 #جمعه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ☀️31 مرداد ☀️28 صفر ☀️22 آگوست 🔸امام صادق علیه السلام: کوه کندن از دل کندن آسان تر است. #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

▫️◾️▫️◾️ ▫️ پیامبر اکرم (صلّی ‌‌الله عليه وآله) میفرمایند: ◾️ مَنْ سَعیٰ لِمَرِیضٍ فِي حَاجَةٍ ـ قَضَاهَا أوْ لَمْ یَقْضِهَاـ خَرَجَ مِنْ ذُنُوبِهِ كَیَوْمٍ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ. ▫️ (هر كس برای نیاز بیماری بكوشد ـ چه آن را برآورده سازد، چه نسازد ـ مانند روزی كه از مادرش زاده شده، از گناهانش پاک می‌شود). (من لایحضره الفقیه، ج 4، ص 16) 🏴فرا رسیدن شهادت جانسوز خاتم الانبیا حضرت محمد مصطفی (صلی الله علیه و آله) ، امام حسن مجتبی (علیه السلام) و حضرت شمس الشموس امام رضا (علیه السلام) را بر شیعیان و مسلمین جهان تسلیت عرض می نماییم.✨🏴 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🌷 حضرت نبی اکرم (صلی الله علیه و آله) به حضرت عزرائیل (ع) فرمودند : ❓ آیا امتم سختی مرگ را درک خواهد کرد. فرشته عرض کرد: بله. اشک از چهره مبارک خاتم الانبیا جاری شد. 🖌 خداوند متعال فرمودند : ای محمد(ص) اگر امت تو بعد از هر نماز #آیت_الکرسی را بخواند ، وقت مرگ یک پایش در دنیا و پای دیگرش در بهشت خواهد بود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib