🔹 گردن درد داری؟؟ 👈🏻خیلی از کمردردها، زانودردها، دیسک، سیاتیک، حتی درد شانه و گردن و سردردهای مزمن، نه با دارو خوب می‌شن و نه‌ با‌‌ جراحی. ❌مشکل از جاییه که فکرشم نمیکنی : جابجایی ستون فقرات ، ناهمراستایی لگن، مهره‌ها، و فشردگی عصب و نخاع ⁉️ ✅ میتوان با روش علمی و کاملاً تخصصی ، حرکات اصلاحی و جا اندازی اصولی ، مهره‌ها و مفاصل را به جای درستشان‌ برگرداند. نه با فشار خطرناک و نه با حرکات ناگهانی آسیب رسان ، بلکه توسط حکیم متخصص #ستون_فقرات #گردن_درد #کمردرد #قلنج_گردن #گردن #دررفتگی_مهره_گردن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❌ میدونستی شکستن قلنج گردن عوارض داره؟؟ ▪️شکستن بی دلیل قلنج گردن عوارض دارد و این کار حتما باید توسط طبیب متخصص و حاذق انجام شود. ▫️هیچگاه برای شکستن قولنج خود از افراد دیگر کمک نگیرید زیرا این کار به ستون فقرات شما آسیب زیادی وارد میکند و امکان ضرب دیدگی و کوفتگی و دررفتگی مفاصل را به همراه خواهد داشت. + ممکن است شکستن قولنج انگشتان مشکلی به وجود نیاورد اما این موضوع درباره شکستن قولنج گردن صدق نمیکند. #قلنج #قلنج_گردن #گردن_درد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

5️⃣ پنج نرمش عالی برای اصلاح قوز یا افتادگی گردن رو به جلو👆 یکی از دلایل عمده خروپف کردن افتادگی گردنه و ریشش هم موبایل دست گرفته برای دوستانتون بفرستید #گردن #قوزگردن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⬛️⬜️◼️◽️◾️▫️▪️ ❌ عارِفَاً بِحَقّهِ...❌ 🏴 شب هقتم محرم الحرام ۱۴۴۵ ☑️يكي ديگر از پيامبران الهي كه خداوند بدون واسطه، روضه حضرت سيّدالشهداء علیه السلام را برايش خواند حضرت موسي (ع) بود. ✍️وقتي حضرت موسي در كوه طور به عبادت مي‌پرداخت، خداوند مصائب امام حسین علیه السلام را براي ايشان متذكر شد که دو جمله از آن قلب هر انساني را به درد مي‌آورد: 🔹«يَا مُوسَى! صَغِيرُهُمْ يُمِيتُهُ الْعَطَشُ: ⏮️ای موسی! كوچك‌ترين فرزندشان (حضرت علي اصغر سلام الله علیه) از تشنگي مي‌ميرد!»؛ 🔹«وَ كَبِيرُهُمْ جِلْدُهُ مُنْكَمِشٌ يَسْتَغِيثُونَ وَ لَا نَاصِرَ: ⏮️و پوست انسان‌های بزرگتر از فرط تشنگی جمع می‌شود و هر چه فریاد استغاثه سر می‌دهند کسی به یاری آنها نمی‌شتابد.» 📚منبع: بحار الأنوار، ج۴۴،ص ۳۰۸ #محرم #امام_حسین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

📆 #پنجشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️لا اله‌ الا الله الملک الحق المُبین ☀️12 تیر ☀️7 محرم ☀️3 جولای 🔸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: برای شهادت حسین علیه السلام، حرارت و گرمایی در دل های مومنان است که هرگز سرد و خاموش نمیشود. #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ دعا درمانی برای کمر درد ⚜امام علی (ع) میفرمایند: برای درمان کمر درد دستت را بر موضع درد بگذار و سه مرتبه بگو : «وَ ما کانَ لِنَفْسٍ أَنْ تَمُوتَ إِلاَّ بِإِذْنِ اللَّهِ کِتاباً مُؤَجَّلاً وَ مَنْ يُرد ثَوابَ الدُّنْيا نُؤْتِهِ مِنْها وَ مَنْ يُرِد ثَوابَ الْآخِرَةِ نُؤْتِهِ مِنْها وَ سَنَجْزِي الشَّاکِرينَ» سپس هفت مرتبه سوره قدر را بخوان، همانا به خواست خدا درمان خواهی شد. ♦️سوره آل عمران : ۱۴۵ 📚منبع: طب الائمه، ص۳۰. #کمردرد #دعادرمانی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔷 روش‌هایی برای کاهش درد کمر : 🔹کِرَک یا قلنج گیری 🔹ماساژ درمانی برای کاهش درد 🔹حجامت و بادکش کمر برای بهبود گردش خون و رفع دردهای مزمن 🔹گرم نگه داشتن کمر با کمربند پشمی یا کیسه‌ی آب گرم 🔹اجتناب از نشستن طولانی 🔹انجام تمرینات کششی ملایم برای تقویت عضلات #کمردرد #درمان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ بهبود درد کمر در 5 دقیقه👌🏻 ⁉️ چرا کمر درد میگیریم؟ ⁉️ درمانش چیه؟ 🔸 کمر درد، یکی از مشـکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب کاهش عملکرد فرد می‌شود. 🔹️از دیدگاه طب ، به غیر از مشکلات عصبی ‌، دیسک و سیاتیک یا آرتروز ، کمردرد می‌تواند ناشی از اسپاسم عضلات، ضعف کلیه‌ها، سردی و رطوبت بدن، غلبه‌ی بلغم یا سودا، نشستن‌های طولانی و کمبود تحرک باشد. همچنین اضافه‌وزن و ضعف عضلات نیز نقش مهمی در بروز این مشکل دارند. ✅ برای درمان این درد میتوان از روش کِرَک یا قلنج گیری استفاده کرد، البته این امر باید توسط طبیب متخصص انجام شود. #کمردرد #اسپاسم #قلنج #قلنج_گیری #سردی_بدن #دیسک_کمر #سیاتیک #آرتروز #درمان_کمردرد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌🏻 روغن‌مالی و ماساژ برای کمر درد ▫️در حالتی که کمـر درد ناشـی از برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه ناصحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه روغن بنفـشه مفـید است. 👈🏻ماساژ کمر با روغن سیاه‌دانه، روغن زنجبیل یا روغن زیتون برای تسکین درد 👌🏻روغن مالی با روغن خرزهره نیز در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.(صرفا استعمال موضعی خارجی در بزرگسالان) #کمردرد #ماساژ #روغنمالی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ ماساژ درمانی به دلیل خاصیت هایی که دارد می‌تواند کاملا مفید واقع شود 🔻ماساژ درمانی برای کمردرد 👈🏻 ماساژ درمانی برای کاهش کمردرد موثر است؛ زیرا به شل شدن عضله‌های دردناک و خسته کمک می‌کند. این درمان در کنار انجام حجامت و بادکش‌ فوق العاده به کاهش درد و بهبود مشکلات کمری کمک میکند! 🔻ماساژ درمانی برای گرفتگی عضلات 👈🏻 ماساژ می‌تواند راهی عالی برای تسکین دردهای فیزیکی و درمان گره عضلانی باشد. برای این کار، عضله‌ای را که دچار اسپاسم شده است به آرامی مالش دهید. برای اسپاسم مداوم کمر، سعی کنید ناحیه اطراف آن را کمی نیشگون بگیرید و برای چند دقیقه نگه دارید. البته بهتر است ماساژ درمانی را به فردی که آموزش دیده واگذار کنید. #ماساژ #ماساژدرمانی #کمردرد #گرفتگی_عضلات 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

5⃣ اگه کمر درد داری این پنج حرکت مفید رو از دست نده ۵ حرکت عالی برای تقویت عضلات کمر #کمردرد #تقویت_عضلات 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

😴 بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! ◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست. #سلامت #کمردرد #خواب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib