🔸 چرا باید خواب کافی داشته باشیم؟ خواب کافی و مناسب برای زندگی انسان لازم و ضروری است. زیرا خستگی ها را از بین می برد و موادی را که بیش از حد میل به تخلیه دارند، محبوس می کند. عامل ایجاد کننده خواب، رطوبت معتدلی است که بر مغز چیره می شود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

☕️ دمنوش ‌های بهاری را تجربه کنید.. 🔹 اگر این روزها هوس دمنوش کردید، دمنوش های بهاری میل کنید که خواصی مناسب با موقعیت این فصل و وضع بدن انسان در این موقعیت دارد. ۱) دمنوش کاسنی و شاه‌تره یک قاشق غذاخوری از کاسنی خشک شده و یک قاشق غذاخوری از شاه تره خشک شده را داخل قوری همراه با کمی نبات دم کنید. این دمنوش، طبع معتدل رو به خنک دارد. خواص: رفع کننده حرارت بدن، کاهش عوارض آلرژی فصلی بهاری،ضد التهاب پوستی، جوش و اگزما، دفع سموم کبد و … عوارض و موارد منع مصرف: بانوان باردار، افرادی که قندخون پایینی دارند و دو هفته قبل از عمل جراحی. زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد اسهال یا گرفتگی عضلات و حتی تنگی نفس می‌شود. ۲) دمنوش گل سرخ (گل محمدی) یک قاشق غذاخوری از گلبرگ گل محمدی یا چند عدد از غنچه‌های آن را در آب جوش مانند چای دم کنید. طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است. خواص: کاهنده استرس، مفرح و شادی افزا، مقوی ذهن و اعصاب، آرامش بخش، مفید برای تفرادی که احساس افسردگی و اضطراب می‌کنند. عوارض:زیاده روی در مصرف دمنوش گل محمدی باعث سردرد، حالت تهوع، استفراغ و خستگی در افراد می‌شود. ۳) دمنوش به لیمو یک قاشق غذاخوری به لیمو را در آب جوش ریخته و بعد از ۱۵ دقیقه صاف کنید و با کمی عسل یا نبات، نوش جان کنید. این دمنوش طبع گرمی دارد. خواص: آرامبخشی و تسکین اعصاب، رفع سوءهاضمه، رفع استرس و خستگی روحی، رفع بی‌خوابی، ضد آسم عوارض و موارد منع مصرف: زنان باردار و شیرده، افراد دارای حساسیت به به لیمو، افراد دارای بیماری‌های کلیوی. مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🥘 چند توصیه غذایی برای افراد مبتلا به نفخ 🔹 کسانی که از نفخ معده به خصوص در ماه رمضان رنج می برند باید از مصرف غذاهای نفاخ مانند آش رشته پرهیز کنند. همچنین جویدن کامل غذا از دیگر عواملی است که می تواند در کاهش نفخ معده تاثیر به سزایی داشته باشد. 🔸 نباید در حین غذا خوردن آب بنوشیم. همچنین باید از خوردن نان های حاوی جوش شیرین پرهیز کنیم. نان سنگک از نان های مفید به شمار می آید. مصرف زیاد زولبیا و بامیه نیز در برخی از افراد منجر به نفخ و دل درد می شود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🤕 از علل تا راهکار مقابله با سردرد روزه‌ داری 🔹 بخش پنجم 🌀 پس چاره سردرد روزه داری چیست؟ 🔸 چاشنی‌های مناسب: مصرف رب انار ملس، رب آلوچه، خیسانده آلوبخارا، یا تمرهندی ملس به عنوان چاشنی همراه غذا در وعده سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند. 🔹 نوشیدنی‌های مناسب: بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین شربت ریواس شربت به لیمو شربت لیموترش شربت زرشک شربت آلو شربت خاکشی با گلاب غذاهای مناسب برای وعده شام یا سحری: غذاهای زیر برای برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمندند: خورش کدو با آلو یا لیمو عمانی خورش ریواس خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر زرشک‌پلو حرف آخر… در صورتی که نمی‌توانید سردردی که در طول روزه داری برایتان رخ می‌دهد را با اقدامات پیشگیرانه بالا کنترل کنید، یا سردرد غیرقابل کنترل و یا شدید مانند میگرن دارید، توصیه می‌شود که به طبیب مراجعه نمایید. #ماه_مبارک_رمضان #سردرد_روزه_داری #پایان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🥞 معرفی یک غذای مفید برای ماه مبارک 🔻 در #تصویر_نوشت بخوانید... 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

✋سلام صبح همگی بخیر 🔰امروز: 🗓دوشنبه 13 اردیبهشت 1400 📜 20 رمضان1442 📿ذکر امروز یاقاضیَ الحاجات 💢مناسبت روز: فتح مکه دومین شب قدر

🔸 عوارض نخوردن سحری وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بعد از آن ساعات روزه داری آغاز می شود و بدن دیگر انرژی دریافت نمی کند. خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت طولانی، كليه فعل و انفعالات بدنی از جمله روند ترشح اسيد و آنزيم های گوارشی را دچار اختلال می کند و باعث بروز عوارض مختلفی چون سوزش سر دل، زخم معده، افت قند خون، کاهش تمركز، پایین آمدن توان کاری، بی حوصلگی و عصبانيت می شود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🍊 نقش بی نظیر میوه ها در درمان بیماری های خاص میوه ها غالبا سرشار از آب هستند و گاه بیش از دو سوم وزن آنها از آب تشکیل شده است بنابراین برای کسانی که عطش و یا غلظت خون دارند و یا گردش خونشان ضعیف است بسیار مناسب می باشد. همچنین در کمک و درمان انواع سرطان ها مفید است. یکی از علت های ایجاد فلجی ها و بی حس شدن ها و بخشی از اقسام سرطان ها مخصوصا سرطان ریه ناشی از مصرف دخانیات، مواد افیونی و قرص های روان گردان است. (نود درصد سرطان ریه به سبب مصرف سیگار است.) حال جالب این جاست که میوه جات نقش پررنگی در رفع سموم از بدن دارند. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌀 معرفی گیاه سیاه دانه 🔹 دانه آن سیاه و خوشبو است که به‌فارسی سیاهدانه، سیاه‌تخمه و به‌گویش تاتی، سیاه‌تومه و به‌عربی الحَبَّة السَّوداء نامیده می‌شود و کاربردهای طبی فراوانی دارد؛ در گذشته به‌عنوان "مصلح" به پنیر اضافه می‌شد تا مانند "گردو" آثار سوء پنیر را بکاهد همچنین مانند کنجد روی نان استفاده مى‌شد. 🔸 از تخم سیاهدانه به‌صورت خام می‌توان استفاده کرد اما روغن آن که دارای مزاج گرم است، کاربردهای درمانی متعددی دارد که ان شاالله در مطالب دیگر به آن ها نیز پرداخته می شود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

📚میوه های قرآنی چه تاثیری در افزایش دهندگی سیستم ایمنی بدن دارند؟ #دکتر_ضیائی 🍎مجموعه رایحه سیب https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔴قلب رمضان در شبهای قدر می تپد تا خون علی(ع) را در میان رگهای تمام عاشقانش تقسیم کند. 🔹شهادت مولای متقیان حضرت علی علیه السلام تسلیت باد. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

#حتما_ببینید ⭕️واکنش جالب حاج محمود کریمی به حاشیه‌های اخیر 🔴خودتون با شرایط الان تطبیق بدین سرِ نیزه که رحل قرآن شد/ وقت تضعیف «مرد میدان» شد آخرین ضربه‌های مالک بود/ اشعری شیر شد، رجزخوان شد شر شد و فتنه شد، تلاطم‌شد/ امر مولا در این میان گم‌شد رشته افتاد دست جاسوسان/ اشعری، انتخاب مردم شد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8