🔸 اهمیت خواب شبانه خواب شبانه در ماه مبارک رمضان بسیار پر اهمیت است زیرا بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می‌شود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

✅عجایب خلقت پروردگار #تبارک‌الله‌احسن‌الخالقین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🤕 از علل تا راهکار مقابله با سردرد روزه‌ داری 🔹 بخش دوم 🌀 علل شایع سردرد در حین روزه داری الف) سوء هضم و مشکلات سیستم گوارش و معده 🔸 یکی از شایع ترین دلایل سردرد در افراد روزه دار و در طول روزه داری، سوء هضم است. پرخوری و درهم خوری در وعده افطار، مصرف غذاهای چرب و سنگین، خوابیدن بعد از سحری و … از عوامل سوء هضم است که در بسیاری افراد باعث بروز سردرد می‌شود. ب) غلبه گرمی 🔹 افزایش حرارت بدن در طول روزه داری می‌تواند تشنگی و ضعف و در نهایت سردرد بدنبال داشته باشد. اگر غلبه گرمی در عضو مغز رخ دهد می‌تواند منجر به سردرد شود. این حالت بیشتر در افراد گرم مزاج رخ می‌دهد. مصرف مواد غذایی با طبع گرم، چربی و شیرینی و ادویه زیاد در غذا می‌تواند این نوع سردرد را تشدید کند. همچنین ورزش‌های سنگین و سریع و فعالیت در هوای گرم و زیر آفتاب برای این نوع سردرد مضر است. برای پیشگیری و درمان بهتر است مصرف مواد غذایی گرم را کاهش داده و از چاشنی‌های تعدیل کننده حرارت مانند رب انار ملس، آبلیمو، تمرهندی و … کنار غذا استفاده کرد. #ماه_مبارک_رمضان #سردرد_روزه_داری #ادامه_دارد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

❤️اینجا کربلا است 🔰و حس و حال قشنگ افطاری در بین الحرمین رمضان ۱۴۰۰ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🥬 معرفی دو سبزی با خواص فراوان 🔹 کاسنی و کاهو از بهترین انواع سبزی به شمار می روند. شب به همراه شام می توان شش الی هفت برگ کاسنی خورد و همچنین کاهو را بدون سس مصرف کرد. 🔸 کاهو جلوی اضافه وزن و پرخوری را گرفته و حرارت اضافی بدن را کاهش می دهد و موجب تصفیه ی خون می شود. 🔹 کاسنی نیز ضد سحر وضد سم بوده و برای باروری در زن و مرد مؤثر است. مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

ماه رمضان، ماهِ پرخوری کردن نیست! پرخوری علاوه بر آسیب به معده و بروز مشکلات گوارشی می‌تواند منجر به اختلال در هضم و عدم تولید خون خوب برای بدن شود. مسئله سوء هضم یکی از علل اصلی ضعف و سستی بدن است. لذا اینکه برخی افراد تصور می‌کنند با پرخوری می‌توان مانع بروز ضعف شد نه تنها تصوری اشتباه است بلکه نتیجه کاملاً بر عکس است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

✋سلام صبح همگی بخیر عیدتون مبارک 🔰امروز: 🗓چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400 📜15 رمضان 1442 📿ذکر امروز یا حیُّ یا قیُّوم 💢مناسبت روز: ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام روز اکرام و تکریم خیرین

🔸 یکی از راه های ایمن شدن از چشم درد رسول اکرم(صلی الله علیه و آله): کسی که می‌خواهد ایمن شود از فقر، چشم‌درد، پیسی و جنون ناخن‌هایش را در پنجشنبه و بعد از عصر بگیرد و از انگشت کوچک دست چپ شروع کند. 📚 مکارم الاخلاق | صفحه ۶۶ مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔸استاد کشوری: طب سلولی همه چیز رو بر میگرداند به فعل و انفعالات درون سلول این مبنا دقیق نیست 🔹همیشه تعداده گزاره های که مبهم هستند در نظام پوزیتیویسم بیشتر از گزاره های شفاف است. 🎥مشاهده فیلم کامل جلسه https://aparat.com/v/5LxYp #کدکس_الیمنتاریوس 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔸 برای جلوگیری از فشار خون بالا چیکار کنیم؟ · باید اضافه وزن را کنترل کرد. · باید مصرف دخانیات و مواد افیونی را ترک کرد. · باید از غذاهای سالم و بهداشتی استفاده کرد و از فست فوت ها، غذاهای صنعتی و مانده پرهیز کرد. اسانس های شیمیایی و افزودنی های مجاز فشار خون را بالا می برد. · سرخ کردنی، بو دادنی مانند آجیل های شور و تفت داده موجب فشار خون، تورم پروستات در مردها و ناراحتی دهانه ی رحم در زن ها می شود. · سبزی و تخم شنبلیله به همراه غذا فشار خون را پائین می آورد و کاهو و کرفس خام با غذا فشار خون، قند خون و چربی خون را پائین می آورد. · کاهو، کدو مسمی، کرفس، خرفه و شنبلیه (با سرکه یا آب لیمو ترش تازه) فشار خون را پائین می آورد. (آب لیموی مانده برای کسانی که سکته کرده اند مضر است زیرا موجب شل شدن عضله ی صنوبری قلب می شود. حتی بعضی از متخصصین می گویند که کسانی که سکته ی ناقص کرده اند باید آب لیمو حتی تازه را کنار بگذارند. آب لیمو موجب تپش قلب نیز می شود.) · باید از کم تحرکی پرهیز کرد که علاوه بر فشار خون و دیابت، موجب ضعف عضلات و رسوب در رگ ها و چاقی مفرط می شود. باید از نیم ساعت پیاده روی در سطح صاف و یا نرمش و ورزش سبک و یا شنا و دوچرخه سواری بهره برد. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🤕 از علل تا راهکار مقابله با سردرد روزه‌ داری 🔹 بخش سوم ج) کم خونی و ضعف 🔸 از دیگر علل سردرد در طول روزه داری کم خونی است. برای آن دسته از افرادی که برنامه غذایی مناسبی نداشته و از غذاهای کم کیفیت در ماه مبارک رمضان استفاده می‌کنند، کم خونی می‌تواند عامل ایجاد سردرد باشد. نخوردن سحری می‌تواند کم خونی و ضعف و در پی آن سردرد ایجاد کند. د) نفخ 🔹 در افرادی که سابقه سردرد دارند نفخ می‌تواند سردرد ناشی از روزه داری را تشدید کند. یکی از علل نفخ هضم ناقص غذا است که در نتیجه نادیده گرفتن اصول تغذیه سالم است. پرخوری، خوب نجویدن غذا، مصرف مایعات و سالاد همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته می تواند نفخ ایجاد کند. مصرف غذاهای نفاخ مانند شیر، فلفل دلمه، لوبیا، عدس، کاهو و کلم، سیر و … در افرادی که مستعد نفخ هستند می‌تواند سردرد ایجاد کرده و باید از آن‌ها پرهیز کنند. #ماه_مبارک_رمضان #سردرد_روزه_داری #ادامه_دارد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌹 میلاد آقامون مبارکمون باشه... 🌸 #میلاد_امام_حسن_مجتبی(ع) 💐گفتم غزلی در خور نامت بنویسم 💐اندازه وسعم ز مقامت بنویسم 🎤 #صابر_خراسانی 👏 #شعرخوانی 👌بسیار دلنشین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8