فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه سوم 🔹چهارشنبه 21 خرداد 1404 ⬅ یکی از مهم‌ترین آسیب‌های خانواده، عدم رشد فکری و عقلی است. این مشکل به‌شدت به روابط خانوادگی آسیب می‌زند. در قرآن و روایات تأکید شده که عقل ملاک تمایز انسان از حیوان است. امام باقر (ع) می‌فرمایند: "هیچ مصیبتی بزرگ‌تر از بی‌عقلی نیست." ❌ پیامدهای بی‌عقلی در خانواده: ۱. افزایش رفتارهای کودکانه: مانند نق زدن، لجبازی و عدم پذیرش نظر دیگران. ۲. خودکامگی: اصرار بر نظر خود بدون توجه به منطق. ۳. عدم مسئولیت‌پذیری: فرد تعهدی در قبال وظایف خود احساس نمی‌کند. ۴. مقاومت در برابر تغییر: افراد بی‌عقل معمولاً بهانه‌تراشی می‌کنند و از تغییر امتناع می‌ورزند. ⭕ نشانه‌های بی‌عقلی: 1. پرخاشگری در برابر اشتباهات دیگران (تحقیر، توهین، خشونت) 2. کینه‌توزی و عدم گذشت ✅ راه‌حل: تقویت عقل و رشد فکری اعضای خانواده از طریق مطالعه، مشورت و تمرین مسئولیت‌پذیری. در جلسات بعدی به راه‌های افزایش عقل و نشانه‌های بیشتر بی‌عقلی پرداخته خواهد شد. 🔰 نتیجه‌گیری: برای بهبود روابط خانوادگی، باید ابتدا به رشد فکری و عقلی توجه کرد. عقلانی رفتار کردن، مسئولیت‌پذیری را افزایش می‌دهد و از تنش‌ها می‌کاهد. #خانواده #آسیب‌شناسی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه پنجم 🔹چهارشنبه 4 تیر 1404 ⭕ آسیب‌های ناشی از عدم رشد فکری در خانواده انواع مشکلات فکری: فقدان یا ضعف تفکر. تفکر قابل اصلاح با آموزش. تفکر معیوب (منجر به خودکامگی، مسئولیت‌ناپذیری و رفتارهای کودکانه). ریشه‌ها: عوامل ژنتیکی، تربیتی و محیطی (به‌ویژه خانواده‌های ناسالم). نمونه‌ها: خودشیفتگی، ضداجتماعی و لجبازی ناشی از تربیت نادرست. پیامدهای باورهای غلط تأثیر بر احساسات و رفتار (کاهش عزت نفس، پرخاشگری). ایجاد اختلالات شخصیتی مانند OCPD (وسواس جبری متفاوت از OCD). ⭕ نقش خانواده در تربیت خطاهای رایج: امر و نهی‌های شدید به کودکان زیر ۷ سال. تنبیه بدنی (منجر به اختلالات روانی در بزرگسالی). تحقیر، پرخاش و سرزنش (غیراخلاقی و مخرب). راهکارها: جایگزینی روش‌های محترمانه و گفت‌وگوهای آرام. پرهیز از افراط در تشویق یا تنبیه. ⭕ ویژگی‌های افراد خودکامه و خودشیفته امر و نهی‌های کنترل‌گرانه. توقع بی‌حد، تحقیر دیگران و مقاومت در برابر حق. بحث‌های متعصبانه و عدم پذیرش نظرات مخالف. عوامل مزاحم در تربیت رسانه‌ها: آموزش نامناسب به کودکان زیر ۱۳ سال. سبک زندگی: اختلال در خواب، امواج مضر 🔰 جمع‌بندی و توصیه‌ها کلید حل مشکل: شناخت خطاهای فکری با آزمون‌های شخصیت و روان‌شناسی. اصلاح رفتارها: جایگزینی محبت، احترام و نقد سازنده به جای خشونت. هشدار: آسیب‌های خانوادگی ریشه در ناآگاهی گذشته دارد و نیاز به بازنگری دارد. #خانواده #آسیب‌شناسی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

چیستان: کدام رنگ است که اگر حرف “ن” را به انتهای آن اضافه کنیم، می‌توانیم سوار آن شویم⁉️

🔻چهار کتاب خوب در حوزه خانواده🔻 1⃣ مهارت‌های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد، دکتر اولسون 2⃣ مهارت‌های سازگاری، علی حسین زاده 3⃣ مدیریت روابط همسران و خانواده، روح الله شمسا و زهره حسینی 4⃣ روش‌های حل تعارض در روابط همسران، روح الله شمسا و زهره حسینی #کتاب #خانواده 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه ششم 🔹چهارشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۴ آسیب‌شناسی خانواده: بررسی پدیده‌ی خودکامگی خلاصه متن سخنرانی👇👇👇 #آسیب‌شناسی‌خانواده #خودکامگی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

آسیب‌شناسی خانواده: بررسی پدیده‌ی خودکامگی 🔴 تعریف خودکامگی: افراد خودکامه کسانی‌اند که تمایل دارند همه‌چیز طبق خواسته‌ و نظرشان پیش برود. در مشاجرات، به‌جای گفت‌وگو به دنبال تحمیل راه‌حل یک‌طرفه‌اند و هدف‌شان پیروزی است نه تفاهم. 🟠 نشانه‌های افراد خودکامه: امر و نهی زیاد عدم پذیرش نظر دیگران انتظارات بالا و توقع بی‌جا تمرکز بر برنده شدن در اختلافات عدم پذیرش مسئولیت رفتار و گفتار ناتوانی در همدلی و شنیدن 🟡 ریشه‌های خودکامگی: آسیب‌های کودکی، مخصوصاً عدم توجه والدین تحقیر، تنبیه و دیده‌نشدن در سال‌های ابتدایی زندگی اختلالات شخصیتی مانند خودشیفتگی، وابستگی، اجتنابی یا ضد اجتماعی 🟢 راهکارهای درمان خودکامگی: ✅ خودشناسی: استفاده از تست‌های روان‌شناسی (مثل تست یانگ یا NEO)، مشاوره تخصصی و تحلیل باورهای نادرست. ✅ افزایش عزت‌نفس: ثبت موفقیت‌ها یادآوری نقاط قوت پذیرش محدودیت‌ها جرات پذیرش اشتباه ✅ تنظیم فعالیت‌های مغزی: با کمک ترشح هورمون‌هایی مثل سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندورفین از طریق: ورزش، تغذیه، روابط مثبت، خواب منظم توجه به احساس رضایت درونی ✅ تغییر باورهای معیوب: کاهش لذت‌گرایی کوتاه‌مدت و فردگرایی افراطی تمرین جمله‌ی «نمی‌دانم، باید فکر کنم» برای کنترل واکنش‌ها کاهش نیاز به تأیید دیگران ✅ پذیرش مسئولیت رفتارها: خودکامگی زمانی کاهش می‌یابد که فرد مسئولیت اعمال و حرف‌های خود را بپذیرد و از دیگران عذرخواهی کند. ✅ توجه به اخلاق اسلامی: صفاتی مانند کرامت نفس، مدارا، تغافل، توکل و تواضع، ریشه‌های درمانی و اخلاقی خودکامگی‌اند. ✅ پرهیز از مقایسه و نگاه تحقیرآمیز: خودکامه‌ها معمولاً دیگران را تحقیر می‌کنند؛ این ویژگی باید با تمرین احترام و همدلی جایگزین شود. ✅ تکنیک‌های مکمل: مرور روزانه‌ی عوارض منفی خودکامگی (مثل افزایش تنش، بی‌احترامی، شکست در ارتباط) تمرین لذت و رنج: تمرکز بر پیامدهای منفی خودکامگی و اجتناب از رفتارهای پرهزینه روانی عهد بستن با خود برای متوقف‌کردن رفتارهای بی‌دلیل یا بدون پشتوانه عقلانی و علمی ✅ جمع‌بندی: خودکامگی ریشه در ضعف درونی دارد، نه قدرت. درمان آن نیازمند خودآگاهی، تغییر نگرش، رشد شخصیت، و مسئولیت‌پذیری است. #خلاصه #خودکامگی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

امشب نیم ساعت وقت بذار ی کتاب صوتی قشنگ گوش بده #کتاب #صوتی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

پنج تفاوت بدبینی با پارانوئید #بدبینی #پارانوئید 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

🔻دلنوشته‌ای از این روزها🔻 دردی که در مجالس روضه نمی توان گفت: در این روزها و ایام محرم و صفر، در این فکرم که چرا عده‌ای مسابقه گذاشته‌اند در گریاندن مردم. گاهی من روضه می‌خوانم با صوت یا صدا، چون یاد مصائب اهل‌بیت عليهم السلام می‌افتم و هم خودم می‌گریم هم شنونده‌ای باشد می‌گرید. اما اگر گریاندن، شغل من و یا هنر من شود، این را نمی‌توان درک کرد؟! گریاندن منهای گریه در خواننده، یعنی عدم تطبیق فعل و باور (عدم رزونانس عصبی)؛ یعنی عدم تاثیر در جان، یعنی لذت بردن از این کار. چنانچه اگر مستمع نگرید، چه بسا ناراحت شود که نکند، خواندن من خوب نبوده است. می‌خواند و صدایش گریه‌دار است، برای گریاندن دیگران، واقعا چرا؟! این با تباکی فرق دارد. تباکی، یعنی بی توجه به مصیبت نباش. پس به طریق اولی، روضه خوان هم نباید بی‌توجه به روضه در درون باشد. در روایات توصیه نکردند به اینکه برای گریاندن مردم تلاش کنید. مگر نه آن است که باید نیت برای خدا باشد❗️پس اگر روضه خواندن برای خداست، خود روضه‌خوان هم باید حقیقتا محزون و غمگین شود نه صرفا برای مدل خواندن و آهنگ روضه، حالت گریه بگیرد. در روایات، بیشتر براین تاکید شده که بگرید و بگریاند، نه آنکه شغل فرد، گریاندن تنها باشد. امام صادق علیه السلام فرمودند: «کسی نیست که درباره حسین علیه‌السّلام شعری بگوید و بگرید و با آن بگریاند، مگر این که خداوند، بهشت را برایش واجب می‌کند و گناهش را می‌آمرزد. گریاندن تنها یعنی تمسک به هر سبک و شعری و هر آهنگ و حرفی. گریاندن نباید شغل و هنر شود، در غیر اینصورت روضه خوان در طول محرم و صفر بیش از ۶۰ بار یا ۱۲۰ بار روضه بخواند و خود نگرید. این که قلب را سیاه و مکدر می کند. به قول بزرگان معرفت، فرد قساوت قلب می‌گیرد. تا جایی که از بزرگان شنیدیم توسل به اهل بیت علیهم السلام خود راه سلوک است و چگونه است یک نفر اینهمه متوسل شود و بگریاند ولی اهل سلوک نباشد؟! خلاصه آنکه گریه و گریستن مورد سفارش است ولی گریاندن منهای گریه روضه‌خوان، عامل قساوت قلب و راهی برای تمسک به هر حرف و سبکی در خواندن است. یادمان باشد: امام حسین علیه السلام برای رفع جهالت کشته شد. #گریه #دلنوشته 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه هفتم 🔹چهارشنبه 25 تیر ۱۴۰۴ مسئولیت‌پذیری در خانواده خلاصه متن سخنرانی👇👇👇 #مسئولیت‌پذیری #آسیب‌شناسی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir