🌷 پرسمان دهه کرامت (به سوی نور) 🌀پاسخ به ۳۱ پرسش پرتکرار درباره دهه کرامت 🔹 تهیه شده در دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم شعبه اصفهان 📥 دریافت PDF پرسمان: m8r.ir/227

📚نام کتاب: آشنایی با دمنوش‌های طبیعی 🔖خلاصه کتاب: ☕️آشنایی با دمنوش‌های طبیعی ☕️طرز تهیه‌ی انواع دمنوش ☕️طبیعت دمنوش‌ها ☕️خواص انواع دمنوش 👈🏻طبق مزاج و نیاز بدنتان دمنوش مصرف کنید. #آشنایی_با_دمنوش‌های_طبیعی

📚نام کتاب: چهره‌شناسی و ویژگی‌های فردی ✍🏻نویسنده کتاب: فرانسیس بو 📝مترجم: دکتر غلامرضا افشار نادری 🔖خلاصه کتاب: 🔅دیباچه 🔅مبانی شکل 🔅عناصر شخصیت 🔅تفسیر ریخت روان‌شناختی 🔅فرآوردن ریخت روان‌شناختی 🔅کاربردهای ریخت روان‌شناختی 📤ناشر: نشر صدوق 📅سال چاپ: ۱۳۷۰ #کتاب_چهره‌شناسی_و_ویژگی‌های_فردی

سوال: فرزند جوانم دچار اعتیاد به مواد مخدر گُل شده است. پاسخ: در خصوص مطلبی که فرمودید بطور قطع نیاز به مشاوره حضوری دارد. هم خودتان هم فرزندتان. اما چند نکته بیان می کنم: ۱. به فرزندتان مکرر تذکر ندهید. بجای تذکر حتما با یک متخصص ترک اعتیاد مشورت کنید. بسیار ضروری است. ۲. عذاب وجدان او را افزایش ندهید که تو شخصیت داری و مقابل فامیل چه می شود ۳. او را سرزنش نکنید که حیف تو هست و چرا این کار را انجام می دهی. و حیف زیبایی توست و امثال این حرفها. ۴. هدفمندی در کسب و کار بهترین کار است ۵. شروع یک ورزش باشگاهی لازم است ۶. تفریح خانوادگی و دورهمی جمعی باید داشته باشید. ۷. درک مسئله و ایجاد ارتباط سالم با فرزندتان بسیار مهم است. به جای سرزنش، سعی کنید به او کمک کنید تا احساسات خود را بیان کند و به او بفهمانید که شما نگرانش هستید. گوش دادن فعال و ایجاد فضای امن برای صحبت بسیار حیاتی است. ۸. مراقب سلامت روانی خودتان باشید. به سلامت روانی خودتان هم توجه کنید و از منابع حمایتی برای خودتان استفاده کنید. یادتان باشد که خانواده های زیادی درگیر این ماجرا هستند و صمیمیت و بازی و هدفمندی و دادن مسئولیت بدون سرزنش و تذکر و به رخ کشیدن مواد، کمک کننده خوبی است. با این حال، هم رجوع به متخصص ترک اعتیاد لازم است و هم خودتان باید بصورت حضوری مراجعه کنید برای دریافت و تحلیل درست وقایع و انتخاب بهترین برخوردها. چند نکته تخصصی هم عرض میکنم: ترک اعتیاد به مواد مخدر، به ویژه علف (ماری‌جوانا یا “گل”)، فرآیندی پیچیده است که نیاز به رویکردی چندجانبه دارد. مراحل و روش‌های تخصصی وجود دارد مثل: ۱. درک وابستگی فهم شرایط شخصی: اولین قدم در ترک ماری‌جوانا و گل، درک دقیق از عادت‌ها و دلایل مصرف آن است. افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، افسردگی یا برای تفریح به این ماده وابسته شوند. ۲. مشاوره حرفه‌ای درمانگر یا مشاور: مراجعه به یک متخصص اعتیاد یا مشاور روان‌شناسی می‌تواند به ایجاد یک برنامه درمانی مناسب کمک کند. نوع درمان: درمان می‌تواند شامل مشاوره فردی یا گروهی باشد که در آن افراد تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارند. ۳. برنامه ترک اعتیاد برنامه‌های متمرکز: برنامه‌های درمانی می‌توانند شامل برنامه‌های روزانه، جلسات گروهی و فردی باشند. مدیریت رفتار: تکنیک‌هایی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) می‌توانند به افراد کمک کنند تا الگوهای ناکارآمد تفکر و رفتار خود را شناسایی و تغییر دهند. ۴. ترکیب درمانی درمان دارویی: در بعضی موارد، داروهای خاصی می‌تواند برای کاهش علائم ترک یا مدیریت اضطراب و افسردگی تجویز شود. مکمل‌های طبیعی: برخی افراد ممکن است از مکمل‌ها یا گیاهان دارویی مانند گل گاوزبان یا بابونه برای کمک به کاهش اضطراب استفاده کنند. ۵. تغییر سبک زندگی شناسایی عوامل محرک: شناسایی و اجتناب از شرایط، افراد یا محیط‌هایی که باعث مصرف مجدد می‌شوند. فعالیت‌های جایگزین: پیدا کردن فعالیت‌های مثبت و سازنده (مانند ورزش، هنر، مطالعه و …) که به جای مصرف مواد، باعث کاهش استرس و بهبود روحیه می‌شوند. ۶. حمایت اجتماعی گروه‌های حمایتی: شرکت در گروه‌های حمایتی مانند «الکلی‌ها ناشناس» (AA) یا «مخدرها ناشناس» (NA) می‌تواند کمک‌کننده باشد. حمایت خانواده و دوستان: حفظ ارتباط با افراد مثبت و حمایت‌کننده بسیار مهم است. ۷. مراقبت پس از درمان پیگیری مستمر: بعد از ترک، پیگیری مرتب با متخصصین می‌تواند به جلوگیری از بازگشت به مصرف کمک کند. توجه به سلامت روانی: مراقبت از سلامت روانی و جسمی باید همچنان در اولویت باشد. ۸. آموزش و آگاهی افزایش آگاهی در مورد آسیب‌های ماری‌جوانا: یادگیری در مورد اثرات منفی و عوارض جانبی ماری‌جوانا می‌تواند افراد را در فرآیند ترک تشویق کند. نتیجه‌گیری ترک اعتیاد به ماری‌جوانا و گل نیاز به زمان، صبر و اراده دارد. ایجاد یک محیط حمایتی و استفاده از استراتژی‌های مناسب می‌تواند به موفقیت در این مسیر کمک کند. بهترین راه برای ترک اعتیاد، مشاوره با متخصصان و پیروی از برنامه‌ای است که به صورت فردی برای هر شخص تنظیم شده باشد. #گُل #اعتیاد_فرزند 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

🔸سلسله جلسات آنلاین "سبک زندگی ماهرانه" 🎓 با حضور آقای محسن دهقانی 🔸موضوع: پیمان شکنی 🔸کارشناس و مشاور خانواده در سازمان صدا و سیما 🔸نویسنده و پژوهشگر 🔸مدرس خانواده و تربیت 🔸کارشناس مرکز ملی پاسخگویی 🗓 زمان:شنبه 13 اردیبهشت، ساعت 20:30 🎥 پخش زنده از کانال وبینار سامانه طنین https://eitaa.com/webinaar 🎖 همراه با گواهی معتبر شرکت در کارگاه جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، به کانال سامانه طنین بپیوندید! #کارگاه_آنلاین #سبک_زندگی_ماهرانه #مشاوره_خانواده ┄┅┅❂❀❂┅┅┄ 📌روابط عمومی موسسه فرهنگی هنری چشمه @tanin_academy

کتاب برای مدیریت ذهن

کتاب بسیار جالب و کاربردی رهایی از زندان ذهن کتاب موج سومی های رفتاردرمانی ماتیو مک کی کاترین سوتکر ترجمه دکتر حمید پور و زهرا اندوز پی دی اف این کتاب رو قرار دادم پر از تکنیک های متنوع و مفید برای مدیریت ذهن

کلینیک روانشناختی تقدیم می کند🌱 🎯نحوه مداخله والدین در انتخاب و ازدواج 🎬📽سرکار خانم قیصری

خوشا مشهد وَ شاه بی مثالش خوشا آن صاحبِ، صاحبْ کمالش خوشا صحنِ پُر از جاه و جلالش خوشا هر کس که روزی شد وصالش "امیرالمؤمنین یا شاه مردان" نصیبم یک سفر «مشهد» بگردان میلاد آقا حضرت علی بن موسی الرضا علیهماالسلام را به همه عزیزان کانال تبریک عرض می کنم.

1⃣ راه خشنودی امام رضا علیه السلام چیه❓ 2⃣ چگونه می‌تونم در قلب امام رضا علیه السلام برا خودم جا باز کنم❓ 3⃣ راه نزدیک شدن ما به امام رضا علیه السلام چیه❓ #امام_رضا_ علیه‌السلام 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

آیا نقش #قدرت‌ذهن را می‌دانی❓ آیا میدانستی #ذهن‌آگاهی در موفقیت انسان نقش موثری دارد⁉️ آیا از خودت خسته شده‌ای❗️ فیلم جنگجوی درون یا جنگجوی صلح طلب را ببین: لینک فیلم https://www.aparat.com/v/j366zyf #فیلم‌جنگجوی‌درون #ذهن‌آگاهی

🔸سلسله جلسات آنلاین "سبک زندگی ماهرانه" 🎓 با حضور آقای محسن دهقانی 🔸موضوع: مبارزه شرافتمندانه همسران؛ مدیریت تبادلات کلامی 🔻شانزده اصل اساسی در مبارزه شرافتمندانه🔻 🔸کارشناس و مشاور خانواده در سازمان صدا و سیما 🔸 نویسنده و پژوهشگر 🔸مدرس خانواده و تربیت 🔸کارشناس مرکز ملی پاسخگویی 🗓 زمان: شنبه 27 اردیبهشت، ساعت 20:00 🎥 پخش زنده از کانال وبینار سامانه طنین https://eitaa.com/webinaar 🎖 همراه با گواهی معتبر شرکت در کارگاه جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، به کانال سامانه طنین بپیوندید! #کارگاه_آنلاین #سبک_زندگی_ماهرانه #مشاوره_خانواده ┄┅┅❂❀❂┅┅┄ 📌روابط عمومی موسسه فرهنگی هنری چشمه @tanin_academy