. سلام و عرض ادب 💚 .

. 💢امروز روز سوم از شروع مینی دوره رایگان خلط پشت حلق است، معضلی که گرچه خیلی‌ها درگیرند اما آن را به عنوان پدر همه بیماری‌ها نمی‌شناسند راهکار سوم را امروز با هم پیش خواهیم رفت👇👇 .

. 💢نزله و خلط پشت حلق💢 🔻 جلسه چهارم: ✅راهکار سوم 🔴شست و شو و تخلیه سینوس ها برای کاهش نزله و خلط پشت حلق باید منبع آن در قسمت سر را به روش های مختلف پاکسازی کنیم. اولین روش که امام صادق علیه السلام هم در هنگام وضو به آن توصیه کردند استنشاق است استنشاق می تواند با آب خالی هم صورت بگیرد اما اگر با یک آب نمک ملایم انجام شود بسیار موثر است👌 .

. افرادی که خلط پشت حلق دارند روزی ۵ بار و افراد معمولی صرفا برای پاکسازی سینوسها روزی یک بار(به اندازه یک کف دست) این کار را انجام دهند. .

. 💢یک لیوان آب ولرم با یک قاشق چایخوری نمک ♻️ همانطور که در عکس بالا 👆میبینید راه بینی علاوه بر اینکه از یک طرف به حلق است،راه های مختلفی به سینوس های صورت و سر دارد شما در استنشاق باید آب را محکم به سمت سینوس‌های پیشانی بکشید، بنابراین باید با یک فشار بسیار بالا مثل زمانی که شما در حال کشیدن بینی خود در زکام هستید 🤦‍♂️ آب را بالا بکشید و باید ورود آن به سینوس ها را با سوزش مختصری که دارد احساس کنید. .

. 🔻نکته مهم🔻 برای تخلیه بهتر سینوس ها چند دقیقه قبل از انجام استنشاق یک کیسه نمک گرم شده را بر روی پیشانی و گونه خود بگذارید تا اخلاط سینوسی کاملا گرم و کمی ذوب شوند و در شستشو بهتر تخلیه شوند👌 .

. 💢علت شناسی پر شدن سینوس‌ها و ایجاد خلط پشت حلق، سینوس‌ها را سطل آشغال بخارات زائد نکنیم⛔️ روش درست استنشاق و چگونگی دفع خلط پشت حلق توسط آن .

. 🔴جمع بندی مباحث ☺️👆 . و اما نکته مهم تر اینکه برام بگید چقدر تا کنون با این مطالب ارتباط گرفتین و چقدر موثربوده؟؟👇 https://harfeto.timefriend.net/17263053361992 مخصوصاً عزیزان که تازه به جمع ما پیوستند🙏🌷 .

. 💢موضوع خلط پشت حلق خییلی مفصله هنوز قسمت اصلی بحث که مربوط به معده و کبد هست مونده،صبر کنید کمی😅 اگر قول بدید این چهار قسمتی که توضیح دادم رو عملی کنید تا حد زیادی این مسئله حل میشه، اما اصلی ترین بحث مربوط به معده و کبد هست که در چند روز آینده میگم بهتون و اینکه یک پک خوب برای این موضوع معرفی خواهم کرد✌️ .

. ‌ شما لایق بهترین هایید و سلامتی حق شماست🌹 💠حتی یک نفر رو بتونید بیارید تو کانال ما و باعث بشید نزله و خلط پشت حلقش خوب بشه، این برای شما باقیات الصالحات هست، حتما این کار رو بکنید💚 🤝ما در حال تکثیریم به ما بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0 .