. شب شما بخیر و خوشی🌷 چند تا پیام از شما خوبان بخوانیم در همین مدتی که چند موضوع مختصر در مورد خلط پشت حلق بیان کردیم پیام‌های جالبی به دستم رسید🍃 .

‌ 💢حفظ الصحه سر خیلی مهمه❌ من که مطالب رو آرام آرام و تک به تک می‌گم دلیلم اینه که می‌خوام در جان شما بنشینه و از این موضوعات ریز، سرسری نگذرید! .

. 🔻این موضوع خیلی جدیه ⚠️ 🔻خلط پشت حلق مثل غذای پخته شده‌ای است که چند بار گرم شده و دوباره فریز شده و دوباره گرم شده و... 📍یعنی به شدت فاسد، عفن و آسیب زاست، حالا ببینید اگر از طریق روشی که در این فیلم گفتم وارد سیستم عصبی مرکزی بشه چه خواهد شد؟!⛔️ برای دریافت مباحث مینی دوره رایگان خلط پشت حلق از اینجا شروع کنید .

. سلام و عرض ادب 💚 .

. 💢امروز روز سوم از شروع مینی دوره رایگان خلط پشت حلق است، معضلی که گرچه خیلی‌ها درگیرند اما آن را به عنوان پدر همه بیماری‌ها نمی‌شناسند راهکار سوم را امروز با هم پیش خواهیم رفت👇👇 .

. 💢نزله و خلط پشت حلق💢 🔻 جلسه چهارم: ✅راهکار سوم 🔴شست و شو و تخلیه سینوس ها برای کاهش نزله و خلط پشت حلق باید منبع آن در قسمت سر را به روش های مختلف پاکسازی کنیم. اولین روش که امام صادق علیه السلام هم در هنگام وضو به آن توصیه کردند استنشاق است استنشاق می تواند با آب خالی هم صورت بگیرد اما اگر با یک آب نمک ملایم انجام شود بسیار موثر است👌 .

. افرادی که خلط پشت حلق دارند روزی ۵ بار و افراد معمولی صرفا برای پاکسازی سینوسها روزی یک بار(به اندازه یک کف دست) این کار را انجام دهند. .

. 💢یک لیوان آب ولرم با یک قاشق چایخوری نمک ♻️ همانطور که در عکس بالا 👆میبینید راه بینی علاوه بر اینکه از یک طرف به حلق است،راه های مختلفی به سینوس های صورت و سر دارد شما در استنشاق باید آب را محکم به سمت سینوس‌های پیشانی بکشید، بنابراین باید با یک فشار بسیار بالا مثل زمانی که شما در حال کشیدن بینی خود در زکام هستید 🤦‍♂️ آب را بالا بکشید و باید ورود آن به سینوس ها را با سوزش مختصری که دارد احساس کنید. .

. 🔻نکته مهم🔻 برای تخلیه بهتر سینوس ها چند دقیقه قبل از انجام استنشاق یک کیسه نمک گرم شده را بر روی پیشانی و گونه خود بگذارید تا اخلاط سینوسی کاملا گرم و کمی ذوب شوند و در شستشو بهتر تخلیه شوند👌 .