✅ وبینار معرفی ترم دوم دوره طب چینی

✅ اضطراب روزمره را چطور رام کنم؟ (۲) 😩آیا اضطراب‌های روزانه گاهی بی‌دلیل به جانت می‌افتند؟ 😴آیا دنبال راهی هستی تا ذهن ناآرامت را آرام کنی؟ 👨‍💻در دومین جلسه از این وبینار تخصصی، با نگاهی علمی و کاربردی، به سراغ اضطراب می‌رویم و یاد می‌گیریم چطور آن را مهار کنیم، نه فقط تحمل! 🔍 موضوعاتی که بررسی می‌کنیم: - تکنیک‌های بدنی مقابله با اضطراب. - تکنیک‌های شناختی و رفتاری غلبه بر نگرانی‌ها. - شناخت انواع اختلالات اضطرابی(موارد نیاز به درمان روان‌شناختی). 🌞"نگرانی و اضطراب روزمره داری؟؟ این وبینار مثل یه قرصِ آرام‌بخشِ فوری می‌مونه... بدون عوارض! 😉" 💪 این گفت‌وگو برای همه‌ی کسانی‌ست که می‌خواهند با ذهنی آرام‌تر زندگی کنند. با ما همراه شوید تا اضطراب را بهتر بشناسیم و راه رهایی را پیدا کنیم. 📅 زمان برگزاری: ۲۹ شهریورماه،(یعنی امشب) ساعت ۸ شب 📍 این وبینار به صورت پخش زنده از همین کانال قابل نمایش است. [@arshianzendegi]

✅ وبینار: اضطراب روزمره را چطور رام کنم؟(۲)