─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🍒◁﴿2﴾..#استفاده_از_روغن‌های_گیاهی
❍{1}..#روغن_سیاه_دانه..ماساژ زانو با روغن سیاه دانه می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
❍{2}..#روغن_زیتون.. ماساژ با روغن زیتون گرم می‌تواند موجب تسکین درد و افزایش جریان خون در ناحیه زانو شود.
❍{3}..#روغن_حنظل •هندوانه ابوجهل•.. این روغن نیز به عنوان یک مسکن طبیعی برای دردهای مفصلی استفاده می‌شود.
─┅═══༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🍒◁﴿3﴾..#مصرف_گیاهان_دارویی
✪(1)..#زنجبیل.. دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
❏ می‌توان زنجبیل را به صورت دمنوش یا به عنوان افزودنی در غذا مصرف کرد.
✪(2)..#زردچوبه.. حاوی کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی قوی است.
✧ مصرف زردچوبه به همراه فلفل سیاه می‌تواند جذب کورکومین را افزایش دهد.
✪(3)..#گل_گاوزبان.. دارای خواص ضد التهابی و آرام‌بخش است و می‌توان از دم‌کرده آن استفاده کرد.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پـــایـــان قسمت دوم
─┅═══༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_زانو_درد_در_طب_سنتی
📖☆◁#قسمت_سوم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حسامی
❏◁سوال
🆔 @ilyan313
🗓تاریخ:#پنجشنبه1403/07/12
⏰ســــاعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @Tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام #ابتکارات
#طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هر نحوی
#شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🍒◁﴿4﴾..#مصرف_مواد_غذایی
❖{1}..#عسل.. مصرف عسل به عنوان یک ماده غذایی مقوی و دارای خواص ضد التهابی می‌تواند مفید باشد.
❖{2}..#سیر.. دارای خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده است و می‌توان آن را در رژیم غذایی روزانه استفاده کرد.
❖{3}..#آبغوره.. مصرف آبغوره می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
─┅═══༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🍒◁﴿5﴾..#استفاده_از_مواد_طبیعی_برای_بستن_زانو
❍{1}..#برگ_کلم.. استفاده از برگ کلم بر روی زانو می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
❍{2}..#خمیر_زردچوبه_و_عسل.. ترکیب زردچوبه و عسل به صورت خمیر می‌تواند بر روی زانو قرار داده شود تا التهاب و درد کاهش یابد.
❍{3}..#استفاده_از_سرکه_طبیعی.. ماساژ زانو با سرکه سیب طبیعی می‌تواند به تسکین درد کمک کند
─┅═══༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🍒◁﴿6﴾..#تمرینات_بدنی_و_مراقبت‌های_حرکتی
❖(1)..#پیاده‌روی.. پیاده‌روی منظم و به میزان مناسب می‌تواند به بهبود جریان خون و تقویت عضلات اطراف زانو کمک کند.
❖(2)..#تمرینات_کششی_و_تقویتی.. انجام تمرینات کششی و تقویتی زیر نظر متخصص طب سنتی اسلامی می‌تواند به بهبود وضعیت زانو کمک کند.
─┅═══༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅═══┅─
48.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
─┅════✿🍃🍏🍎🍃✿════┅─
🍒◁﴿7﴾..#ماساژ_زانو_باعث
✪(1)..#درمان آرتروز
✪(2)..#خونرسانی به مفصل زانو
✪(3)..#باز_شدن اسپاسمهای عضلانی اطراف زانو
✪(4)..#برطرف_شدن خشکی رباط ها و تاندونها می شود
❏ اگر از روغن باونه و سقز و زیتون به
صورت ترکیبی استفاده کنید عالیه
─┅═══༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅═══┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🍒◁﴿8﴾..#حرکت_اصلاحی_برای_زانو_درد
─┅═══༅𖣔1⃣7⃣𖣔༅═══┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🍒◁﴿9﴾..#تکنیک_برای_بهبود_مشکلات_زانو
📛اگر #پارگی_رباط یا مینیسک دارید #ممنوع
✪ فقط ویژه افرادی که آرتروز دارند و یا مفصلی خشک و پرصدا دارند
❏ روزانه دو نوبت صبح و شب ۳ دقیقه
─┅═══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🍒◁﴿10﴾..#اصلاح_سبک_زندگی
❖{1}..#کاهش_وزن.. در صورت داشتن اضافه وزن، کاهش وزن می‌تواند فشار بر زانو را کاهش دهد.
❖{2}..#تغذیه_سالم.. مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش التهاب کمک کند.
❍ همواره پیش از استفاده از هر گونه روش درمانی، مشورت با یک متخصص طب سنتی اسلامی یا پزشک توصیه می‌شود تا از ایمنی و اثربخشی آن اطمینان حاصل شود
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پـــایـــان
─┅═══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═══┅─