﷽    ✨یا ارحم الراحمین 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹 💫 سه شنبه  ☀️ ۲۹ مهر ماه  ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۸ ربیع  الثانی ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 ۲۱ اکتبر  ۲۰۲۵ میلادی  🆔️ @ABADAN_IRIB

.         ◆ ༺ #حـدیث_روز ༻ ◆         . 💠 امام علی عليه السلام 🔹 مَن كانَتِ الدنيا أكبرَ هَمِّهِ طالَ شَقاؤهُ و غَمُّهُ 🔶 كسى كه بيشترين همّ و غمّش دنيا باشد، بدبختى و اندوهش به درازا كشد 📗 ميزان الحكمه جلد۴ صفحه ۱۱۲ 🔷◆ @Abadan_irib ─━━━━━─━━━─━━━━━─

اهمیت رژیم غذایی و ورزش برای سلامت قلب ◽️فلوان-3-ال‌ها ترکیبات طبیعی موجود در غذاهایی مانند چای سبز، شکلات تلخ و میوه‌ها هستند که به سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند فشار خون را کاهش دهند و عملکرد عروق خونی را بهبود بخشند. ◽️برای بهره‌مندی از فواید فلوان-3-ال‌ها، روزانه حدود ۵۰۰–۶۰۰ میلی‌گرم از این ترکیبات را می‌توان از طریق مصرف ۲-۳ فنجان چای، ۱-۲ وعده شکلات تلخ و میوه‌های غنی مانند سیب و انگور دریافت کرد. ◽️تغییرات کوچک در رژیم غذایی، مانند جایگزینی میان‌وعده‌های شیرین با میوه‌ها، می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. در نهایت، فلوان-3-ال‌ها بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند و نباید جایگزین داروها شوند، بلکه می‌توانند به عنوان یک مکمل مفید عمل کنند. #سلامتی 🆔️ @Abadan_irib

🔸خرمشهر در وضع نارنجی آلودگی هوا 🔹شاخص کیفی هوا در شهرستان خرمشهر در وضع نارنجی قرار گرفت. بیشتر بخوانید👇 https://www.iribnews.ir/00NVUa @abadaniribnewss

#بازتاب 🗓 سه شنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴ 🕜ساعت : ۱۳:۰۰ در گفتگوی امروز موضوع "روز صادرات" را پیش خواهیم گرفت. در استودیوی برنامه میزبان محمد مهاوی ؛ رئیس کمیسیون صادرات غیر نفتی اتاق بازرگانی آبادان خواهیم بود و از ایشان درباره وضعیت صادرات در مرزهای آبی ؛ خشکی و هوایی منطقه آزاد اروند و نیز ظرفیت های موجود در گذرگاه ها و قوانین حاکم سوال خواهیم کرد. بر روی خط ارتباطی برنامه نیز با بهروز قره بیگی ناظر گمرکات استان خوزستان گفتگو می کنیم تا به روزترین اطلاعات درخصوص صادرات از استان به خارج و وضعیت صادرات از گمرکات آبادان ؛ خرمشهر(شلمچه) و اروندکنار را جویا شویم. ■□■□■□■□■ 📲 پرسش های خود را برای طرح در برنامه صرفا به👇 📲شماره اختصاصی ما در فضای مجازی👇 09937941740 ارسال فرمایید. ❌مهم : سوالات و ویدیوهای خود را حداکثر تا ۱۲:۳۰ ظهر سه شنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴ ارسال نمایید. 📶سروش https://splus.ir/BaztabiribABN 📶ایتا https://eitaa.com/baztabirib 📶واتس اپ https://chat.whatsapp.com/I2pVNkXHM4ZKaFWA1n5WKS 📶تلگرام https://t.me/+QtrT00OYMZ9hMzY8 📶اینستاگرام https://instagram.com/baztab.abadan 🆔️ @ABADAN_IRIB

🔺 قدردانی و عهد جامعه ورزش با رهبر معظم انقلاب: سربازان ایران خواهیم بود 🔹جامعه ورزش و جوانان در پیامی ضمن قدردانی از فرصت حضور مجدد در محضر رهبر معظم انقلاب و بهره‌گیری از بیانات روشنگرانه معظم‌له، عهدی دوباره با ملت ایران و آن رهبر فرزانه می‌بندد. #رهبری #ایران_قوی 🆔️ @ABADAN_IRIB

برشی از بیانات رهبر انقلاب در دیدار قهرمانان و مدال‌آوران ورزشی و المپیادهای علمی جهانی: شما با این مدال‌آوری‌تان توانستید نقطه‌ی مقابل حرکت دشمن حرکت کنید. در عمل، توانایی جوان ایرانی و قدرت ملّت ایران را، که در جوانهایش متجلّی است، آن را نشان دادید و ظاهر کردید. لذا این مدال شاید بتوان گفت ارزش مضاعفی دارد. این محکم‌ترین پاسخی است که میشد به دشمن داد و شما دادید. ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ #رهبری #استوری 🆔️ @ABADAN_IRIB

💠 مقام معظم رهبری: شما چه‌کاره هستید که اگر یک کشوری صنعت هسته‌ای دارد شما دخالت کنید بگویید «باید» و «نباید»؟ شما چه‌کاره‌ی دنیایید؟ چه ربطی به آمریکا دارد که ایران امکانات هسته‌ای و صنعت هسته‌ای دارد یا ندارد؟ این دخالت‌ها، دخالت‌های ناباب، ناجور، غلط، و زورگویانه است. ‌ 🔹️ بیانات در دیدار قهرمانان و مدال‌آوران ورزشی و المپیادهای علمی جهانی (۱۴۰۴/۰۷/۲۸) ‌ #رهبری #انرژی_هسته‌ای ‌ فضای مجازی صداوسیمای آبادان ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ 🔸️کانال سروش👇 splus.ir/abadan_irib 🔸️کانال بله : 👇 ble.ir/abadan_irib 🔸️کانال ایتا : 👇 eitaa.com/abadan_irib 🔸️کانال روبیکا 👇 rubika.ir/abadan_irib

نه زیر بار صلح تحمیلی برویم و نه زیر بار حکمیت تحمیلی 🔻امام خمینی: صلح تحمیلی، حکمیت تحمیلی هر دویش به دست اشخاص حیله‌گر درست شد، این ما را هدایت می‌کند به اینکه نه زیر بار صلح تحمیلی برویم و نه زیر بار حکمیت تحمیلی. 🔺 رهبر انقلاب: امروز آمریکا و بزرگتر از آمریکا قادر نیست حادثه‌ای مثل صلح امام حسن(ع) را تحمیل کند. دشمن خیلی فشار بیاورد، حادثه کربلا اتفاق خواهد افتاد. #امام_خمینی ره #رهبری 🆔️ @ABADAN_IRIB

🔺مهدیه اسفندیاری در کانال تبادل قرار گرفت معاون کنسولی وزارت امور خارجه: 🔹وزیر امور خارجه اعلام کردند که خانم اسفندیاری در کانال تبادل قرار گرفتند و ما یک بسته سیاسی و کنسولی را تعبیه کردیم که هر دو کشور باید این را انجام دهند. جزئیات بیشتر این خبر در آدرس زیر: https://www.iribnews.ir/00NVYu

📻 برنامه ی رادیویی مثلث 🔻موضوع : 🏸 بررسی عملکرد ورزش آبادان در هفته ی تربیت بدنی 🏀 🔸️مهمان : سید علی طباطبایی 🔸️مدیر ورزش منطقه آزاد اروند 🕰️ ساعت 13 تا 13:45 📆 دوشنبه و چهارشنبه 🎙گوینده : نادیا تمیمی #رادیو_آبادان @radioabadan @abadan_irib

🔸تاکید بر اهمیت فعالیت‌های فرهنگی 🔹امام جمعه آبادان بر اهمیت فعالیت‌های فرهنگی در جامعه تاکید کرد. بیشتر بخوانید👇 https://www.iribnews.ir/00NVcD @abadaniribnewss