🔖 صحبت های آقای علی حنضل عیدانی معاون برنامه ریزی فرمانداری آبادان درباره اهمیت انتخابات اتاق اصناف و نقش صنوف در نطارت بر بازار #بازتاب #شبکه_آبادان #سیما 🆔️ @ABADAN_IRIB

🎼 #موسیقی 🎤آهنگ زلزله با صدای حامد همایون 💗 برنامه #دل_آواز 🔔 روزهای فرد ⏰️ساعت ۱۷:۳۰ 📺 از شبکه آبادان #سیما ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅ 🆔 @ABADAN_IRIB

✳️ #حجاب | #عفاف ‌ 🔸 فرمول های دوستی بچه‌ها با حجاب؟ ‌ 🔹️ فضای مجازی صداوسیمای آبادان ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ 🔸️کانال ایتا : 👇 eitaa.com/abadan_irib 🔸️کانال روبیکا👇 rubika.ir/abadan_irib

هشتگ «لبیک یا خامنه‌ای» داغ شد ‌ 🔹بیانات رهبر انقلاب در جمع قهرمانان و مدال‌آوران پر تکرار شد. ‌ 🔹جزئیات خبر: iribnews.ir/00NVO0 ‌ #رهبری ‌ 🔹️ فضای مجازی صداوسیمای آبادان ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ 🔸️کانال ایتا : 👇 eitaa.com/abadan_irib 🔸️کانال روبیکا👇 rubika.ir/abadan_irib

🎦 فیلم نوشت|بازداشت دانش‌آموز آمریکایی به‌دلیل پرسش از #هوش_مصنوعی ‌ ‌#واقعیت_آمریکا #آمریکا_بدون_نقاب ‌ 🔹️ فضای مجازی صداوسیمای آبادان ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ 🔸️کانال ایتا : 👇 eitaa.com/abadan_irib 🔸️کانال روبیکا👇 rubika.ir/abadan_irib

#پوستر 🔸 صدای حقیقت خاموش نمیشه... #مهدیه_اسفندیاری #غرب_بدون_روتوش @abadan_irib

اطلاعیه تعمیر و نگهداری شبکه توزیع برق اروندکنار به اطلاع همشهریان گرامی می رساند ؛ با هدف اصلاح شبکه ،ارتقاء ضریب پایداری و تقویت ولتاژ برنامه تعمیرات و نگهداری پیشگیرانه شبکه توزیع برق در دستور کار قرار دارد. سه شنبه ۱۴۰۴/۷/۲۹ ساعت ۷:۳۰ تا ۱۰ توزیع برق آبادان @ABADAN_IRIB

✨ جـدول پــخش بـرنامه هـای شـبکه آبـادان ✨ 🗓 سه شنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴ 📺 لینک‌ #پخش_زنده 👇 🌐 http://abadan.irib.ir/article/713550 #کنداکتور_سیما با #شبکه_آبادان همراه شوید 🆔️ @ABADAN_IRIB

💠 پاسخ رهبر معظم انقلاب به ادعاهای رئیس جمهور آمریکا درباره مسائل منطقه و ایران 🔹️ پاسخی به پنج دروغ ‌ #رهبری ‌ 🔹️ فضای مجازی صداوسیمای آبادان ┅┅┅┅═✧❁••💠••❁✧═┅┅┅┅ 🔸️کانال ایتا : 👇 eitaa.com/abadan_irib 🔸️کانال روبیکا👇 rubika.ir/abadan_irib

﷽    ✨یا ارحم الراحمین 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹 💫 سه شنبه  ☀️ ۲۹ مهر ماه  ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۸ ربیع  الثانی ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 ۲۱ اکتبر  ۲۰۲۵ میلادی  🆔️ @ABADAN_IRIB

.         ◆ ༺ #حـدیث_روز ༻ ◆         . 💠 امام علی عليه السلام 🔹 مَن كانَتِ الدنيا أكبرَ هَمِّهِ طالَ شَقاؤهُ و غَمُّهُ 🔶 كسى كه بيشترين همّ و غمّش دنيا باشد، بدبختى و اندوهش به درازا كشد 📗 ميزان الحكمه جلد۴ صفحه ۱۱۲ 🔷◆ @Abadan_irib ─━━━━━─━━━─━━━━━─

اهمیت رژیم غذایی و ورزش برای سلامت قلب ◽️فلوان-3-ال‌ها ترکیبات طبیعی موجود در غذاهایی مانند چای سبز، شکلات تلخ و میوه‌ها هستند که به سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند فشار خون را کاهش دهند و عملکرد عروق خونی را بهبود بخشند. ◽️برای بهره‌مندی از فواید فلوان-3-ال‌ها، روزانه حدود ۵۰۰–۶۰۰ میلی‌گرم از این ترکیبات را می‌توان از طریق مصرف ۲-۳ فنجان چای، ۱-۲ وعده شکلات تلخ و میوه‌های غنی مانند سیب و انگور دریافت کرد. ◽️تغییرات کوچک در رژیم غذایی، مانند جایگزینی میان‌وعده‌های شیرین با میوه‌ها، می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. در نهایت، فلوان-3-ال‌ها بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند و نباید جایگزین داروها شوند، بلکه می‌توانند به عنوان یک مکمل مفید عمل کنند. #سلامتی 🆔️ @Abadan_irib