تمرینات ویلیامز برای رهایی از درد و دیسک کمر. انجام این تمرینات بعلاوه استفاده از داروهای گیاهی لازم واعمال یداوی سه رکن مهم ودرمان کننده قطعی دیسک کمر. امتحان کنید و تاثیر آن را ببینید. ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

👆سهمیه برنج در انتشار گازهای گلخانه ای😂 👈بسیار روشن است که با کنترل غذا ، امکان کنترل بشر فراهم میشود، بهمین خاطر علت تمام این آسمان ریسمان بافتنها ، محدود کردن غذا جهت کنترل بشر است .منبع https://donya-e-eqtesad.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C-4/3749573-%D8%B3%D9%87%D9%85-%D8%B2%D9%86%D8%AC%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C #معاهده_پاریس #نظم_نوین_شیطانی #کنترل_بشر #امنیت_غذایی #سلاح_دستکاری_اقلیمی #سند2030 ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

🟠آموزش تخصصی مزاج شناسی 🔸️(مزاج شناسی روایی) 🔷️توسط استاد حسین رضاپور 💠کرج ۴ و ۵ اسفند 💠قم ۷ و ۸ اسفند 💠تهران ۱۸ و ۱۹ اسفند 🔺️هزینه ی دوره ۱/۸۰۰/۰۰۰ تومان 🔺️برای ۲۰ نفر اول ۸۰۰/۰۰۰ هزار 🏵همراه با گواهی پایان دوره🏵 مدرک بین المللی هزینه ی جداگانه دارد ☎️شماره و آیدی مسئول ثبت نام در ایتا  09102820542 https://eitaa.com/T12124 🆔@T12124 💰شماره کارت جهت واریزی 

5029081057347706

فاطمه باقری

شیر بادام ، رطوبت بخش فوق العاده 🔸بادام درختی ۱۰ تا ۱۵ عدد 🔸آب ۱ لیوان 🔸عسل یک ق غ یا ۲ عدد خرما 🥣طرز تهیه بادام ها را از شب قبل در آب خیسانده و صبح پوست بادام را جدا کنید یا بادام را داخل آب در حال جوش بریزید وقتی یک قل زد از روی حرارت برداشته و بعد از ولرم شدن پوست بادام را جدا کنید بادام را با آب و عسل یا خرما داخل مخلوط کن بریزید ؛ شیر بادام آماده است خواص شیر بادام 💥بهترین معجون تقویت مغز 💥تقویت قلب و کبد 💥پیشگیری از آلزایمر 💥لطافت و شادابی پوست 💥تقویت مفاصل 💥پیشگیری از پوکی استخوان ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

ایده جذاب برای ساخت گلدان کوچک اما مثمر بکارید . ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

🎥 سقوط آپارتمان ها و برج‌ها در تهران! 🔹️ برج ها و ساختمان‌ها با وجود گذشت ۶ روز از زلزله هولناک در جنوب ترکیه همچنان ریزش می کنند؛ اگر در تهران زلزله بیاید برای آپارتمان ها و ساختمان خراش ها چنین تصویری در انتظارست! حالا اشتباه گذشته را تکرار کنید و آپارتمان بسازید!!! ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

ورزش های ایمن برای فتق دیسک کمر اجازه دهید به طور خلاصه اصول تمرینات را یادآوری کنم: - بدون حرکات ناگهانی - سبک اجرا، آهسته - اگه داخل کمر پلاتین دارید حرکت سوم را با دامنه حرکت کمتر انجام بدین. اگر تعویض مفصل را و لگن دارید از انجام حرکت سوم پرهیز کنید. ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

#قولنج 💠اول بپردازیم به علت قولنج در حقیقت چیزی که ما به اسم قولنج میشناسیم، تجمع گاز CO2 در بین مفاصل است. هنگامی که این گاز در بین مفاصل جمع میشود شخص احساس درد و تنگی در مفصل میکند با قرار دادن مفصل در انتهای محدوده ی حرکتی و فشار مقطعی حباب میترکد و فشار ناشی از تجمع گاز روی مفصل آزاد میشود. چرا هنگام شکستن قولنج احساس خوشایندی دارید؟ 💠ظاهرا آزادسازی فشار درون مفصل، باعث ترشح اندورفین در اطراف آن ناحیه‌ می‌شود. اندورفین ماده‌ی شیمیایی است که توسط غده‌ی هیپوفیز تولید می‌شود و هدف آن کنترل درد در بدن و ایجاد احساس شادی است. به همین دلیل شکستن قولنج مفاصل می‌تواند احساس فوق العاده رضایت بخشی ایجاد کند و شما را ترغیب کند باز هم آن را تکرار کنید. ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

💆هم خدمات ،هم آموزش (انواع ماساژ‌ و حجامت تخصصی،فصد،اصلاح دیسک ،سیاتیک) ،🧕توسط سرکار خانم استاد قاسمی دارنده مدرک(ماساژ روسی،یومی هو،تایلندی،سوئدی،سنگ داغ ،لاغری،کاربا دستگاه،فنی حرفه ای)،🎖️🎖️ 📞تعیین وقت 09012047712 📱اینستا،massis bano@ با ارائه مدرک بین الملی و فنی حرفه ای🥰،🤩🤩🤩🧾 مخصوص بانوان درکرج،🥰🥰🧕🤩🤩🧕 ماساژ روغن مالی نیست علم است هنر است ،💯 اگر به بدن خود اهمیت میدهید حتما ماساژ را در برنامه هفتگی خود بگنجانید،

🌸🍃 🍃 🔖شرایط لازم برای خواب خوب: 🔹حداقل ۲-۳ ساعت قبل خواب شام میل کنید. از خوردن غذاهای سنگین، پرادویه، و حبوبات در وعده شام پرهیز کنید. در عوض خوردن غذاهایی مانند: شیربرنج، حریره بادام و نان و پنیر در وعده شام، و یا کاهو همراه با ادویه‌های گرم (دارچین و قرنفل) به بهبود کیفیّت خواب کمک می‌کند. 🔸محل خواب باید دمای معتدلی داشته، کم نور (حتی چراغ خواب استفاده نشود) و آرام و معطّر (مانند گلاب) باشد؛ و نیز باید نرم و ملایم باشد، نه بسیار سفت. رختخواب یا زمین محل خواب نباید سرد یا نمناک باشد. 🔹از خوابیدن به پشت یا روی صورت بپرهیزید. یکی از بهترین حالات خوابیدن، خواب به پهلو و قرار دادن یک بالش بین زانوهاست. بلندی بالش زیر سر نیز باید به حدّی باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. برای برخاستن هم باید در همین وضعیت و با قرار دادن دست فوقانی روی زمین و فشار دادن آن، نشست. 🔸قبل از خواب از هیجان بیش از حد مانند تماشای تلویزیون، و از خشم و مجادله پرهیز کنید. در طول روز یا قبل خواب نیز نباید از محل خواب برای مطالعه یا تماشای تلویزیون و ... استفاده کنید. 🔹در زمان خواب بخصوص در فصل سرد با یک پوشش هر چند ظریف روی شکم را بپوشانید. چنانچه بطور مرتّب دچار زکام یا ترشحات پشت حلقی می‌شوید، در زمان خواب نواحی سر و گلو و کف پاها را بپوشانید. 🔸ماساژ با روغنی مناسب (روغن بادام شیرین یا بابونه) از زانو تا نوک انگشتان پا به روند خواب کمک می‌کند. توجه داشته باشید در صورت وجود واریس یا مشکلات عروقی دیگر برای انجام ماساژ پاها با پزشک خود مشورت کنید. همچنین مالیدن روغنی مانند روغن بنفشه به نواحی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف پره‌های بینی و داخل بینی در بهبود خواب موثر است. 🔹دوش گرفتن با آب ولرم به مدّت ۱۰ دقیقه نیز کمک کننده است. ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97

🎥بارداری؛ تونل وحشت یا مسیر آرامش؟ ⏪اعترافات تکاندهنده روی آنتن زنده/سال۹۹ ▪️چه کسانی با تجویزات غیرعلمی، زنان ایرانی را از بارداری می‌ترسانند و لذت شیرین مادری را به کامشان تلخ می‌کنند؟ 🎙به‌روایت پروفسور محمداسماعیل اکبری؛ عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی، فوق‌تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانزهاپکینز آمریکا با سوابقی چون مشاور عالی وزارت بهداشت، پدر پزشکی جامعه‌نگر ایران، رئیس انجمن آموزش پزشکی کشور، مشاورعالی ریاست سازمان پدافند غیرعامل کشور در حوزه جمعیت و سلامت عمومی و رئیس کارگروه جمعیت مجمع تشخیص مصلحت نظام و... ------«○○○»------- 🔹 طب اسلامی (متمسکین) https://eitaa.com/joinchat/1904541716C00fbb93d97